石田才

新しいドアを開ける・・・

2020/9/ 9配信


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皆様


こんばんは。


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たった2つの質問で


40代から


不安・ストレス・人間関係・孤独


そんな悩み・生きづらさ解消する


心の水先案内人 石田才です。 


・・・・・・・


 


ここ数日長くて


しつこいメルマガが続きましたので


今日はあっさりと・・・


 


いつもの日めくりから・・・


新しいドアを開ける・・・


こういうことは私たちの間で実際に、


ときには急速に、


ときにはゆっくりと実現している。


取り組みさえすれば必ず実現する。


~アルコホーリクス・アノニマス p.121


 


最後の行は日めくりには


記してありません。


 


私たちとはアルコホリックのこと。


取り組むことは12ステッププログラム。


https://aajapan.org/12steps/


 


こういうことは・・・


どういうこと?


 


1.びっくりする、驚く


2.新しい自由と幸福を知る


3.過去を悔やまず蓋もしない


4.心の落ち着きが腑に落ちて平和を知る


 


5.自分の経験が役立つことがわかる


6.自己憐憫の感情が消え失せる


7.利己的なことに関心がなくなる


8.身勝手さは消えてしまう


 


9.人生に対する態度と展望が激変する


10.人への恐怖や経済的不安がなくなる


11.今まで経験した困った状況にも


直観的な対応策がわかる


12.自分ではできなかったことを


自分を超えた大きな力が働いていると


突如として気づくようになる・・・


 


これも前掲著p.120~121


に記してあることを要約しました。


 


「12の約束」ともいいます。


12が好きなんで12に分けたようでも


ありますが・・・(苦笑)


 


人生に約束された、


保証された、


必ず実現する12のこと。


 


アルコホリックではなくとも


あなたはいかがでしょうか?


 


これがすべて実現すると


凄くないですか?


 


苦しみから解き放たれて


まさに自由で幸せになった、


最高の自分の状態ですね。


 


ただ実現するのに


とっても難しいことは・・・


労を惜しまず念入りにやっていくこと。


なにを?


依存症者やACの場合なら・・・


12ステッププログラムを。


 


そしてその中でも


ステップ6は殊に難しい・・・


 


よく知らないあなたがご興味あるなら


上のリンクを調べてみてください。


 


さて、


アルコホリックのボクはどうでしょう。


ほぼほぼ、


かつての自分とは


生まれ変わりました。


 


完璧ではなく


おっさんながら・・・


まだまだ成長の途中ですが(笑)


死ぬまで成長し続けるのです。


 


アルコホリックや依存症者、


ACで12ステッププログラムを


実践しているあなたなら


難しいステップ6を


具体的に実践する方法のひとつに


「ストレスクリアセッション」はあります。


 


そうではない


多数派のあなたにとってなら・・・


 


12の約束がすべて果たせる


心理コーチングメソッドとして、


「ストレスクリアセッション」は


役立つはずです。


 


どうですか?


新しいドアを開けてみませんか?


 


今日も気ままなお話でしたが、


最後までお読みいただいた


あなたに感謝いたします。


ありがとうございました。


 


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