石田才

効果的なココロの復旧作業・・・

2020/9/ 7配信


22851_kimg0575


皆様


こんばんは。


20954_received_1294341050692180_2


たった2つの質問で


40代から


不安・ストレス・人間関係・孤独


そんな悩み・生きづらさ解消する


心の水先案内人 石田才です。 


・・・・・・・


台風は九州を中心に


被害を残していったようです。


あなたは大丈夫でしたか?


 


関西方面も急な局地的大雨や突風で


変化の激しい天気でした。


近所の小学校や公共施設は


暴風警報などで


お休みのようでした。


 


災害の後、元に戻す復旧作業・・・・


これは大変でしょう。


ボクは今まで自然災害で


大きく被災したことはないのですが


阪神淡路大震災のことを思い出すと


その大変さは想像できます。


 


家屋や、施設や農地や街など・・・


元通りに戻すことは


なかなかとっても大変です。


 


カラダも怪我や病気になって


元通りに回復していくことは


場合によっては難しい。


 


でも医療も進化してますし、


誰にでも自然治癒力はあります。


 


ココロはどうでしょうか?


 


こいつが痛めつけられると


意外と元通りに回復させるのは


難しかったりします。


 


傷ついたココロを元に戻して


癒していくにはどうすりゃ


いいんでしょうか?


効果的なココロの復旧作業・・・


はあるのでしょうか?


 


ボクはかつて、


ココロが傷ついたり、腐ったり、


よじれたり、アルコールで麻痺したり


狂っていたり、抑圧されたり・・・


 


とてもじゃないが


生きづらくて


しょうがない状態でした。


 


そんなココロを


回復させてくれたもの?


・・・・


アルコールで狂ったココロは、


20年近く通ってきた


自助グループのミーティングや、


12ステッププログラムの実践


https://aajapan.org/12steps/


 で、なんとか飲まずに過ごす


素面の生き方に辿り着きました。


 


でもアルコール以前症ともいう


アルコールを過剰に


飲まずにはいられなかった


幼少期から身に付いた


生きづらいココロの在りようは?


 


ACでもあり、


過去のトラウマに囚われたり


敏感すぎたり、自己肯定できなかったり、


鬱状態に陥ったり・・・・


そんなココロの痛み・・・


 


これはなかなか一筋縄では


解決しませんでした。


 


今も付き合いのある


メンタルクリニックの主治医に


お世話にもなりましたし、


 


15年以上、


色んなタイプのカウンセリングを


学んだり、受けたり、


内観とか瞑想とかやってみたり・・・


 


なかにはとてもよくって、


これや!と


納得したものもありました。


 


でもしばらくすると・・・


面白くないいつもの


傷んだ自分のココロに


戻ってしまうのです。


 


ボクの場合、


色々と心理を学んでる時


よく感じていたことは、


 


自分と違って


ほかの人々はなんかあんまり


ココロが痛んでないような・・・


軽症、健全、普通・・・・やな


と勝手に思ってました。


 


心理を学ぼうとする人は


自分に深い悩みや葛藤がある


という方が結構みえるのですが


 


自己開示や模擬セッションで


その方々のお話を色々聴いても


「ふ~ん。そうなんや・・・


で???


なんが苦しいんやろ??」


 


という、妙な感覚をよくもちました。


 


自分ほどおかしなココロを抱えた人は


いないのか?とか


逆に自分は人より苦しんで生きてるから


エライ!!!(笑)とか・・・


 


その経験から、やっぱり


アルコホリックなど依存症者の


ココロの壊れ具合は


相当なものなんやな・・・・


と実感させてもらえました。(苦笑)


 


自助グループでは


ボクと同じように、あるいは


それ以上にぶっ壊れた


生きづらい仲間を


たくさんたくさん見てきたし


その話もいっぱい聴いてきたから・・・


 


巷にあふれた心理カウンセリングや


心理コーチングとかセラピーは・・・・


やっぱ、健康なココロの人の


悩み解決とか課題達成を


主軸においてるんだな・・・


と妙に理解した次第です。


 


でね。


こんなぶっ壊れたボクが


いろんな心理療法を試しても


ダメだった問題が・・・


ストレスクリアを学んで実践すると


全て解決しました。・・・


 


・・・というのは嘘です。(苦笑)


 


ただ、アルコホリックの


12ステッププログラムの実践や


自助会への出席、


数多の心理療法の経験などが・・・


 


効果的なココロの復旧作業への


下地を作ってくれていました。


 


そしてストレスクリアは


ボクにとってはダメ押しの一歩。


 


瞬時にではなく


何度も繰り返し受けて学んで


自分でセルフセッションを繰り返し


かれこれ4年目になりますが・・・


 


今さらながらですが・・・


かなりの変化を


自分で感じているのが


正直なところです。


 


ボクのようなココロの壊れた


重傷者でも・・・・


回復して成長する


後押しになってくれたのが


ストレスクリアです。


 


だから、


依存症者やACなどのクライアントには


こんな風に伝えています。


 


『ストレスクリアは


12ステッププログラムの


第6ステップ


「こうした性格上の欠点全部を、


*神に取り除いてもらう


準備がすべて整った。」


 


(*神は自分なりに理解した


自分を超えた大きな力とか


宇宙の摂理とか勝手に


置き換えてくださいね・・・)


 


を実践させてくれる具体的なメソッド。』


 


 第6ステップは


意外と難しいのですが


その効果的具体的方法として


ストレスクリアは使えます。


 


もちろん、依存症やACなどではない


あなたにとってなら・・・


 


ストレスクリアは


単独でシンプルに


ココロを修復してくれます。


 


あなたが年齢を重ね


ココロに様々な葛藤があり


苦しくても・・・・


 


短期間で、


生まれた時のあなたと同じ


ココロの在りように


あなたのココロを


効果的に復旧してくれますよ。


 


下のご案内も是非ご覧ください。


 


今日も気ままな


しつこくて長いお話を(謝)


最後までお読みいただいた


あなたに感謝いたします。


ありがとうございました。


 


ご意見やご質問など


お問い合わせフォーム


このメールにご返信でもどうぞ。


いつでもお待ちしています。


 



読者限定ストレスクリアのお知らせ!


メルマガ読者限定5大特典


通常価格5,000円を無償で。


 体験セッション受付中!


(90分程度1回のみ)


初回無償カウンセリング


(90分程度1回のみ)


特別価格継続セッション


(1回120分程度/5回・9回・12回の


 各コースからご選択)


無償フォローカウンセリング


(90分程度/継続セッションを


 終了された方全員)


追加セッション特別価格


(1回120分程度・


 何回でもご利用できます)


 


特別価格個別にご案内します。


*通常はオンラインご対応


(無料電話、ZOOM、LINE、


 メッセンジャー等)


 


お申込みやご質問ご意見は


☟☟☟


お問い合わせフォーム


このメールにご返信でもどうぞ。


 


自身セルフセッション


できるようになるベーシック講座・


ストレスクリアコーチになれる


実践講座受付中!


 


お申込みやご質問ご意見は


☟☟☟


お問い合わせフォーム


このメールにご返信でもどうぞ。


 


平安でありますように。



 


 


 


 



  

 


 



 


 



グループ予約のご案内


 



 


 



 


 


 


バックナンバーを読む ▶


 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。


 









 


 


Copyright (c) 2010-2018 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved.
Powered by リザーブストック