鳥海 愛依

大人は何をプラスするかより何をマイナスするか

2020/9/ 3配信







 
\\ 未来につながるトレーニングをあなたへ //

 
Studio LEMON 北青山
鳥海 愛依です




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削ぎ落とすって結構たいへん



皆様こんばんは
本日もお読みいただきありがとうございます。


雨が降ったりやんだり
湿度が高くジメジメしていますね〜!


最近思うことがあるのですが、
なんでも何かを増やす、何かをプラスすることが多くて時間に追われてしまうなぁと感じております。


やることが多くて、やりきれていない自分にストレスだったり。
自分を苦しめているのは自分自身ということに気がついてこだわりを捨てたり、やれなかったことに意識を向けなくしたり、何かと削ぎ落としていく癖をつけてだいぶ定着をしてきたのですが

これをし始めてから

だいぶラク!!!


ということに気がついて
自分を責めたり、自分自身であまりにも多くのストレスを作っていたことに少し驚いたりもします。


なので、何もしていないようで何かしらしている自分自身を褒めるように、今日はこれができた!今日はこんなこともした^^

といった調子で

やれて当たり前、やって当たり前、もっとできなきゃダメ

そんな思いを自分に対して思いすぎないようになりました。

少しくらいはありますが、
以前の私は結構これが強かった(T ^ T)


可哀想な自分。。


そうじゃなくてもこの暑さや湿度が私にとっては大きなストレスなので、必要のない追い込みをやめました!


女性って頑張ろうと思うとなんでもできちゃうので
頑張りすぎていないですか??


たまには何もしないをする。
自分を責めずに受け入れて感謝をする時間を作るのもいいのかなって思った木曜日でした^^


最後に..


1Dayクレンズチャレンジは来月も開催しようと考えております〜^^

↓残2名様
 



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1Dayジュースクレンズチャレンジ♪



 

 

 

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