村井ゆきこ

【村井ゆきこ】なぜ私がヨガインストラクターになったのか。。

2020/9/ 2配信


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皆様



村井です。


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『私がなぜヨガインストラクターになったのか。』


の答えは一番下にあります。⬇️⬇️


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今日、7月以来、1ヶ月半ぶりに


骨盤調整コアヨガクラスを再開しました!


 


家の中の場所も一新!


オレンジルーム→ホワイトルームへ変わりました。


 


新しい予約システムでしたので、


予約が入れられなかった方もいらして


申し訳ありませんでした。


 


でも、問題解決!


ギリギリまで予約キャンセル可能であること


改めて確認しました。


 


みなさんのギリギリのご参加


お待ちしています!


予約ページはこちらから


 


ただ、オススメは、


先にクラスの予約を数週間先まで


入れておくことです。


 


でないと、ついつい


ま、来週。


ま、再来週!


と運動から遠のいてしまします。


 


ここは、『外の力』を使って


生活のルーティンにしてしまうこと。


 


特にコロナ禍の不透明、変則的な生活では


 


どうしても気持ちがフワフワと


落ち着きません。


 


そんな時に、


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川にどっしり横たわる大きな石のように


自分を自分に繋ぎ止める「何か」


********


を作っておくことは


 


精神面、自律神経のバランス、


もちろんカラダ的にも


とてもとても有効です。


 


レッスンの1時間前に


リマインドメールが届きますので


忘れることもありません!


 


もしその時、参加できそうになければ


そこでクリック一つでキャンセルができます!


 


ぜひトライしてみてくださいね。


予約ページはこちらから


 


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こうして、先が見えない大変な時だからこそ


 


この時期をどう乗り切るか?で


来年以降。。


ひいてはあなたの10年先の姿まで


変えていくかもしれません。


 


どう乗り切るか?


より、


どう波を乗りこなすか?


ですね。


 


この方が、ずっと心が軽くなりませんか?


 


そう、みんないる状況は同じです。


 


ただ、それを、そびえたつ高い山を


苦しみながら登る


登山家をイメージするか、


 


  


それとも、ハワイのビーチで


大きな波を乗りこなす


サーファーの自分をイメージするか。。



 同じ出来事でも、


自分のとらえ方次第で


それが苦しみにも楽しみにもなる。。。


 


人生は一度だけです。


本当に。


 


どうせなら、


1個でも多く楽しい経験


をしていきましょう。


 


そのために私たちは


生まれてきたのですから。


 


努力して、頑張って、我慢して、、。


で気がついたら90歳の人生送りますか?


 


そろそろあなた自身に対して


『楽しむ許可を出してあげてください。』


 


10年後、あなたが2020年を振り返った時


 


「あの最悪な一年は、、、。」と語り始めるか。


 


「コロナの年、私は変わったな。。」


と懐かしく思いだすのか。。


 


もし、今、この時期をツライ。。。と


感じている方がいらっしゃれば


 


ぜひ、


人生楽しんでいい。


自分の体を癒していい。


好きなことやっていい。


 


という『許可』をあなたに


出してあげて欲しいです。


 


それには、まずは自分の体の声を聞くこと。


あなたの体、悲鳴をあげていないですか?


 


もし、あなたが、体に痛みや不調を抱えているとしたら、


それは、体があなたに


『もっと私を見て。』というメッセージです。


 


家族や子どものために頑張るあなたに


そんなに頑張ってばかりいたら


あなたの体が壊れちゃうよ。


と教えてくれているサイン。


 


だから、ぜひそのサインを


キャッチしてあげてください。


 


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今回、新しいオンラインコース


をスタートすることになりました。


 


それにあたり、


体の声を聞く大切さについて


 


今夏、日本帰国時に


プロサッカープレーヤーとして


世界的に活躍する下地奨(しもぢしょう)さんと


対談する機会を頂きました。


 


『私がなぜヨガインストラクターになったのか。。』


を赤裸々に語ってしまいました。笑


 


驚いた方も多いかもですね。。。


 


決して忘れないだろう2020 年。


 


もしあなたが、体の声を聞きたいと願うなら。


もしあなたが、10年後も女性らしく健康でいたいと願うなら。


 


ご覧いただけたら幸いです。


 


『4人の育児と仕事の間で


罪悪感と自己嫌悪で押し潰され体はボロボロ。


やっと自分の体の声を聞き救われた1人の母のストーリー』


<第一話>


私がなぜヨガインストラクターになったのか。


 


1本目の音声から


今日お伝えした大切なテーマがいくつも入ってます。


 


  3:30  挫折を繰り返しニート生活から夢を叶えた方法


  7:40  仕事と育児の両立に苦しみ抜いた20年間


24:00  メンタル崩壊。己の体の声を聞く大切さ


32:20  骨盤調整コアヨガとは?


38:25 女性にとって最も大事な「骨盤底筋」とは?


44:10 「産後の尿もれ」を放置した後に訪れる最悪な未来


45:00 明るい未来のために今できることとは?


 


などを公開しています。


 


23日後には、第2話が公開されます。


 


特に、第2話が重要なのですが


1話を聞いておかないと


理解できない話が出てきてしまいます。


 


お恥ずかしい赤裸々トークなので


期間限定です。笑


 


では、今日も素敵な1日を


村井ゆきこ


 


 

 


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