セラピスト愛知(事務局)

いのちの真ん中を感じて生きる ~感じることが辛かった?

2020/9/ 2配信
皆様

もう9月ですってばよ!!!


今日は満月

更に天赦日

魚座の満月に天赦日が重なる開運日ともいわれる上に

旧暦ではお盆に相当する日だと聞いています。


まぁ、要するに・・


スペシャルデー!


新月から満月の満ちていくピーク
再び新月へ向かっていく手放しのタイミング

本日14時21分が満月と言われますがそのちょっと前くらいまでがピークタイム
そして少しあとはお片付けや手放しなどを行うのに向いていると言われています。


あなたはこの満月の日

【何に感謝を感じますか?】

【そして何を手放していきますか?】


私たちは「感じる」ということを失ってはいけないと

改めて感じる今日この頃です。


さてさて、コロナがらみで表情に関する記事があったのでシェアしておきます。

https://indeep.jp/face-mask-society-deprives-babies-learning-emotions/?fbclid=IwAR0SH-DiyApgVoMK66W3LcDKhYwWkpWvc0gzHvl44r0ONOhdH2ZprGoOlYk

情緒発達と表情の確認


私たちには感じるという機能がありますが

基本的には周りの「判断」を「学習」しようとしていきます。


自分は危険かもしれない?と感じるけれど

周囲は大丈夫だと判断している。

→それなら大丈夫なのかもしれない。

という学習をしていきます。


判断基準は幼少期ほど周囲の影響を受けやすいです。


しかしだからと言って「自己判断を妨げてしまう」と自分で判断をしなくなります。

親の表情を見て行動を起こす、、という子供が増えてしまうのも事実です。。


ついつい、親が怒っていないか見てしまう。


そんな経験ありませんか?(またはそんな子供を見たことはありませんか?)

表情を読み過ぎて「自分がどう思っているか感じる」ということを忘れてしまう

周囲の様子に合わせるのは本能的に自然な行為ではあります。

でも「自分がどう感じていても、親や周囲の様子に合わせなければならない」

と判断するようになると・・

やがて心が死んでいきます。


だって「自分が感じるままに感じていたら苦しい」もん

自分の心、想いを感じる

それは「苦しいこと」ですか?


だとしたら、とっても悲しい


社会で生きていくためにとか
学校でいじめられないためにとか
親を怒らせないため不安にさせないためにとか

自分の心を抑えて生きていくのはつらい

だから・・いっそ

「すべてなかったことにしよう」


そうやって自死にまで追い込まれていく子供たちも大勢います。


今の時代、生きるために死んでいる

自分で考える、自分を感じる、それは辛いことだから・・・


感じないほうが楽
考えないほうが楽

だってなんだか面倒くさいんだもん

そんなことしなくても「生きていける」じゃん?


【でも何かが物足りない】


親や周囲を見て

「うまく」生きてきた(つもり)


学校の先生や先輩たちを見て

「ちゃんと」就職した、結婚した、子育てしてる(つもり)

なのに絶え間ない【欠乏感】


どこか道足りない、不感症の人生・・・


何故って?

だって「感じることを辞めたから」だよ・・・


このメルマガのタイトル

いのちの真ん中を感じて生きる


自分を感じて生きてほしいなって

自分自身も、そこを忘れたくないなって想いで名前を付けています。


今までの自分は

自分を感じないように

抑えて隠して

生きていた・・


それを「自分への暴力だ」と言ってくれたのがNVCというコミュニケーションツール

Nonviolent Communication=非暴力コミュニケーション


感情の本当の取り扱い方を教えてくれた実践的コミュニケーション

創立者のマーシャルは既に亡くなられていますが
彼の講演を日本語で吹き替えしてくれている動画がありますので
リンクを張っておきます。

その1
https://youtu.be/cj7aR6yxNfg
その2
https://youtu.be/sbda1VnzPxE
その3
https://youtu.be/r6Sr_71ZY44
その4
https://youtu.be/uWP6acevnfA

一時期、これを一緒に見て学ぶ勉強会も開催していました。

人は、感情についてもっと知る必要があると私は思う・・

自分の感情のその奥に

自分の不快感や悲しさ苦しさを感じるという機能の奥に

本当にあなたが生きているという脈動する大切なものがある ということを

このNVCのマーシャルは教えてくれたから。


それでは、今日の質問です。

天赦日ということですが・・
【なんでも赦(ゆる)されたら、何をしますか?】

どんな答えでもOKです。
答えが出てこなくてもOKです。
質問を目にしたときに思い浮かぶことを大切にしてみてください♪


質問の答えやメルマガの感想などお待ちしております。
(このままメールに返信で大丈夫です♪)

それでは、またー!



長谷川 卓也






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