川口ユミ
涼しくなったら替えたい食事スタイルとは
2020/8/26配信
皆様
おはようございます。
リフレクソロジーの専門家
川口ユミです
お盆が過ぎて
朝晩涼しくなってまいりました
（それでも例年よりは
１週間ぐらい遅かったですね）
これからは
食事の主食を米に変えていきましょう！
それを教えてくれたのは
お料理教室主宰の香瑠さんです
夏は、からだを冷やす
小麦製品を主食に食べることが多いですが
続けていると体調不良の原因になります
海にクラゲが出始める時期から
主食をお米に変えていくことで
冬の体調管理につながるんですよ～
と、なんと！料理教室で
教えてくれました
やっぱり、医食同源なんですよね・・
お米単品で箸が進まない場合は
てまり寿司やピラフなど
味にアクセントをつけると
いいよ～とのこと
プロにコツを教えてもらうことで
家庭での職の幅がグンと広がりますね
ぜひ、お米メニュー
ふやしてみてください
本日もありがとうございます
どうぞ良き一日を・・・！
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