川口ユミ

涼しくなったら替えたい食事スタイルとは

2020/8/26配信


皆様



おはようございます。
リフレクソロジーの専門家
川口ユミです



お盆が過ぎて
朝晩涼しくなってまいりました

(それでも例年よりは
1週間ぐらい遅かったですね)


これからは
食事の主食を米に変えていきましょう!


それを教えてくれたのは


お料理教室主宰の香瑠さんです



夏は、からだを冷やす
小麦製品を主食に食べることが多いですが


 


続けていると体調不良の原因になります


海にクラゲが出始める時期から
主食をお米に変えていくことで

冬の体調管理につながるんですよ~


と、なんと!料理教室で
教えてくれました

やっぱり、医食同源なんですよね・・


お米単品で箸が進まない場合は
てまり寿司やピラフなど


 


味にアクセントをつけると
いいよ~とのこと


プロにコツを教えてもらうことで
家庭での職の幅がグンと広がりますね



ぜひ、お米メニュー
ふやしてみてください

本日もありがとうございます

どうぞ良き一日を・・・!




 


 



 



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