へんみ なおこ

動画講座zoom勉強会、たくさんの方にご参加いただきました!

2020/8/25配信



皆様


 


こんにちは!



「50代女性のかっこいい生き方レッスン」

 〜アラフィフの私が見つけた後悔しない人生の送り方〜

 

 

 50代女性の生き方専門家 

 人とペットのカウンセラー へんみなおこです。 


 

 

 

 


毎日暑いですね。


いかがお過ごしでしょうか?


今年は危険な夏と言われるほどの暑さ。
熱中症に気をつけてお過ごしくださいね。


 


 


さて久しぶりのメルマガですが、


先日、動画講座の思考のしくみzoom勉強会を開催しました。

 

 

 

動画講座をみてくださった方が

思考が現実化するしくみへの理解が

もっと深まったらいいなぁと思いはじめた勉強会です。

 

 


 


 

 

 


動画講座zoom勉強会

思考のしくみ 動画講座zoom勉強会


 

勉強会は2回目で、

テーマは「見下し、威張った気持ちについて」です。

 

 

1回目の前回は「依存心について」やりました。

 

 

勉強会ではおもに

できたら起きて欲しくないイヤな現実を作ってしまう

ネガティブな思考に気づけるようにテーマを決めています。

 

 

 

1回目の依存したい気持ちと絡みあう

2回目の見下したい気持ちや威張ってしまう気持ち

 

 

 

見下しや威張りについては

みんな興味があるらしく参加者も多かったです。

 

 

 

人を見下したり、偉そうにしちゃったり

威張っちゃったり、バカにしたり

 

 

私たちはなにげにやっちゃうんですよね。

 

 

 

見下しが起きる時の反応って

最初はモヤっとしたり

イラっとしたりするくらいかもしれません。

 

 

 

でもそういう心の反応を見逃さないで

なんて言いたいのかなって

 

自分の心に問いかけてあげると

 

きっと心の声が出てくると思います。

 

 

 

「バカにしないでよ!」

「こんなこともわからないの⁉︎(できないの⁉︎)」

「〇〇のくせに!(えらそうなんだよ)」

 

 

こんな言葉で自分の方が立場が上

えらいのよ、正しいのよってやりたくなっちゃう。

 


 

 

 

私もいっぱいあったからよーくわかりますよー。

 

まだきっとあると思う(笑)

 

 

で、そんな見下しはあるよりない方がだんぜん幸せが増える。

 

だから早くやめたいところですよね。

 

 

だって、相手を見下すから自分も見下されちゃう

バカにされちゃったり、軽んじられたりするわけですよ。

 

 

でもってイヤな気分になっちゃうんだから

減らしたい思考ですよね。

 

 

でも、でも

 

 

やめたくてもやめられない!

 

どうしたらいいの?

 

そう感じてる方が多いように思います。

 

 

今回は見下しへの理解を深め

改善策も提案し、思考をどのように変えていくかをお話ししました。

 

感想をいただきましたのでご紹介しますね。

 

 






〜〜〜〜ご感想〜〜〜〜〜〜〜

昨日のおさらい会に参加させていただきありがとうございました。
ルーム分けの時、3人とも長女でした。

共通して、つい言ってしまう口癖「普通はさ〜〇〇だよね」
無意識によく使ってるなと。
遠回しに私は正しい、私にあわせろと見下しですよね。

まだまだ気づかずに見下しがありました。

気づけてよかったです。ありがとうございました!

参加してくださった皆さん、ありがとうございました〜。







〜〜〜〜ご感想〜〜〜〜〜〜〜


おさらい会、「見下し」も参加できて良かったです。
「都合のいいように使われる」母親に対してやっているってすぐに思い当たりました。
「何でそんなこともできない」


会社の人に対しても、自分に対しても言いたいこと。小さい時、母親から言われたこと。
「そんなこと言われる筋合いない」大切に扱われていない。


内心、それが私に対して言う言葉?って思ってたことからだって思いました。
会社でせせら笑う人もいるので、相当、自分が見下しをしているって思いました。















〜〜〜〜ご感想〜〜〜〜〜〜〜

とてもわかりやすくて
(資料とか)
久々に参加させてもらったけど
参加して本当よかったです

グループで話し合うなんて事もできるんだね
初体験でしたー
3人ぐらいのグループの方が話し易くていいなと思ったよ

わたしが今回参加しようと思ったきっかけは

電気屋さんで電化製品を購入する際、
とろい店員にむかつい
て気持ちよく買い物出来なかったことが2回続いて
なんで?と思い

思考を見直してたら
見下しだーーーーと気づいた
その日に
なおちゃんからの今日のお知らせメールを見て
躊躇なく申し込んでました。


ありがとうございます。



 


 


 


 

次回の勉強会は9月22日(祝・火)20時半から

テーマは「罪悪感について」です。お楽しみに!

 

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*動画講座をご覧になってくださった方が対象の勉強会です。

 

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思考を見直したい方はこちらへどうぞ。


 


 


思考の勉強会(10日間動画講座受講の方向け)


9月22日(祝・火)20時半〜22時



 

思考のしくみ おさらい会


9月12日(土)20時半〜


https://resast.jp/events/473250


 


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