姿勢美人プロジェクト

【もっと★姿勢美人】ココロとカラダの状態の目安

2020/8/21配信
─ for your happy days ──────────
  もっと★姿勢美人!
  「姿勢で
  より美しく・元気に・楽しい ”今”」
────── kira*kira life design─ # 181─


**………………………………………………………**
このメールは、姿勢美人プロジェクトの
ワーク、講座や体験、イベントに
参加した方、申込みをされた方、
メール講座、メールマガジンの
登録をされた方、
姿勢美人、健康美人を目指している方、
姿勢ケアをしている皆様にお届けしています。
**………………………………………………………**

☆ バックナンバーはこちら
⇒ https://resast.jp/page/backnumbers/


+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
  気になる姿勢
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

【ココロとカラダの状態の目安】

今年の夏は熱波来襲、
といった感じですね。

体調はいかがですか。


暑すぎたり、
空調で冷えすぎたり、
で、
汗をかいて冷やしたり
体を震わせて温めたり、
私たちの体は
体温を一定に保つことに
寝ても覚めても
常に忙殺されています。

そりゃ疲れるわけです。


体はそんなに多忙なのに、
お仕事や家事や育児や
いろんなことで、
1日の予定やto doリストを
いっぱいにしてませんか?


やること、やっておきたいこと、
たくさんあるかもしれませんが、
体の都合も予想しながら、
無理せず予定を考えてみるのも、
夏を元気に乗り越えるコツです。


体調がよくないと、
ココロの余裕もなくなって、
人にあたってしまったり、
イライラしたり、
自己嫌悪に陥ったり、
してしまいがち。


体の様子を見て、
体を甘やかして
休憩や睡眠の時間を増やしたり、
好きな食べ物を食べたり、
体のご機嫌をとりながら、
この時期を上手にやり過ごして
しまいたいものです。


自分のココロとカラダの
今の状態を知るのにおすすめなのは、
実は姿勢をチェックしてみること。


体の状態は、
日々の姿勢に
あらわれます。


調子のよい時と、
調子の悪い時と、
姿勢がどんなふうに違うのか、
観察して知っておくと、
「あっ。なんか疲れてるかも」
「このままだと
体調わるくなっちゃう。
しっかり休もう」
という目安ができて、
おすすめです。


一番簡単な方法は、
鏡に向かって立った時、
左右の目の高さ、
左右の耳の穴の高さ、
左右の肩の高さに
違いがあるか、ないか。

朝、顔を洗った後にでも
鏡に向かった自分の姿勢、
チェックしてみてください。



☆イベントのお申し込みはこちらからどうぞ

8/25 東京都 姿勢美人のカラダ*メンテナンス部~40代の女子クラス

 ⇒ https://resast.jp/events/473486/



8/26 東京都 姿勢美人のカラダ*メンテナンス部~40代の女子クラス

 ⇒ https://resast.jp/events/473504/



9/6 神奈川県 知って得する「姿勢」の秘密〜「”姿勢改善” のすべて」がわかる1day講座(9/6)

 ⇒ https://resast.jp/events/469827/



★姿勢美人プロジェクト イベントのご案内
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8890

★姿勢診断士5級取得を目指すメール講座
http://www.reservestock.jp/subscribe/67742

★ダイエット成功の秘訣教えます。
http://www.reservestock.jp/page/fast_answer/2290




この記事をシェアする

https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/1472818?o=((customer_name_urlencode))



配信停止ご希望の方はお手数ではございますがこちらから解除をおねがいいたします。
https://resast.jp/page/ss/

メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。



姿勢美人プロジェクト: ご相談・ご予約、お問い合わせフォーム
⇒ https://www.reservestock.jp/inquiry/21129/







☆ バックナンバーはこちら
⇒ https://resast.jp/page/backnumbers/




アプリでメルマガを読むと

文字化け無し
必ず届く
プッシュでスマホに通知が行く
ほかのメールに埋もれない
この記事に いいね する
アプリインストールしてメールアドレス設定するだけ、再度読者登録する必要はありません。
もちろん無料

https://smart.reservestock.jp/menu/application_install_page
------------------------------------------


Copyright (c) 2010-2018 Cloudlink, Inc. All Rights Reserved.
Powered by リザーブストック