【A Magic Spell of JOY】自分の最善のバランスを日々整えて生きること。
皆様、こんにちは!
いつもメールレターを読んでいただき、ありがとうございます^^
また、はじめましての方も、今日からどうぞよろしくお願いいたします。
Break the old spell,
Cast a new spell of JOY on you!
古い価値観の呪文を解いて、
あなたに新しい喜びの魔法をかける!
ライフコーチ河合ゆうきです^^
皆様、今日はどんな1日をお過ごしですか?
妊婦になってから、食べたいと思うものがとにかく和食だったり、アジアンテイストだったりする私。
近所でCOVID-19の新規発生などがあるため、買い物も宅配を活用しているので、アジアンスーパーにはなかなかいけない状態です。
でも、食べたいとなったら、家にあるもので作る発想で生きています。
オーストラリアに暮らすようになってから、基本的になければ作るが基本の生活にはなっているのですが、最近改めて、その時間が私にとって大切だなぁと感じています。
その時間に没頭することが、クリエイティビティを発揮することにつながり、瞑想のような自分の感覚と繋がる邪念のない時間なんですよね。
先日は、皮からワンタンを作って、ツルツルのワンタンが簡単にできたこと、トータル1時間半以内で夕食が全て完成したことにガッツポーズな私でした。笑
そして、翌日には人生で初めてキムチを漬けて、現在発酵中ですが、毎日つまみ食いが止まらない危険な日々です。笑
自分の最善のバランスを日々整えて生きること。
私の祖父母の暮らす家は、本当に田舎の山の中だったので、子供の時から祖父母の家に行けば、祖母の季節の手仕事や、山からとってきたもので料理することや、畑の季節の野菜でご飯が基本の暮らしでした。
たくさん見せてもらったこと、そのように暮らしたことが土台にあるので、私はやっぱりそういう暮らしが好きなんですね。
祖母のお味噌の味とか、梅干しの味なんかがやはり私にとっては恋しい味で、自分でもその味を作りたいと思うようになりました。
オーストラリアにきてから、フルーツやハーブを育てていますが、日本の食材でこちらでなかなか手に入らないものを育てることも夢の一つです。(梅、ミョウガとかとくに!笑)
相方も動植物を育てること、共に暮らすことが好きで、私よりも得意な人なので、土地を購入したらプランターではなく植えたいもの、ファーミングしたいものリストは日々話題です。
そういう暮らしの中で、私は自分らしく働くことも、家族を育むことも、自分の人生を生きることも、全部欲張りにしたいと思い、ゴールを掲げています。
自分の喜びを生きることもしながら、家族も、仕事も、全てにおいて喜びや幸せを広げていく。
人生のゴールって、大きなものでもありますが、そのゴールの中にはそれぞれ大切にしたい領域のゴールがあります。
そして、毎日その様々な領域のバランスを取りながら、自分にとっての最善のバランスで生きる。
これが毎日を幸せに満たされ生きる、後悔しない人生だと私は思っています。
もちろん、そのバランスは本当に日々変化することもあるわけですが、根幹にある信念、大切にしたいことがわかっていれば、短期的、長期的の両方でバランス調整ができます。
特にライフステージが変化する時は、そのバランス調整が大切な時期。
結婚や出産、転職、住む場所が変わる、コロナの影響のように社会のスタンダードが変わる・・・など
そんな時こそ、自分にとって本当に大切な信念を確認しながら、自分の人生のゴールを掲げ、そこから大切な領域のゴール、最善のバランスとはどんなものか?を調整していくことが大切ですね。
初回のコーチングではそんな人生の領域のゴールを見ていくきっかけの時間があるのですが、あまり深く考えたことがない人も多くいます。
だからこそ、そこに目を向けることが、自分の人生を満たすものは何か?
今欠けているのは何か?に気づく一歩になるんですよね。
皆様は今、皆様の人生のゴールがありますか?
そして、皆様にとっての人生の最善のバランスがわかっていますか?
それではまた、お便りしますね!
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