久田秀樹

マインドシフト

2020/8/19配信


皆様


一歩踏み出す勇気を全力でサポートする


一般社団法人日本抜毛症改善協会認定カウンセラーの久田秀樹です。


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テンションが上がらない時


 


眩く輝かしいものを見る


 


鮮やかな色を見る


 


香高いものを嗅ぐ


 


暖かくて柔らかいものを触る


 


とてつもなく冷たいものに触れる


 


身の回りの簡単なもので


 


五感を刺激してあげる


 


テンションが下がるという事は


何か1つの事柄に付きまとわれている状態


  


考えずに最大限に脳に刺激を与えてあげる


 


これだけでいつもの自分に戻れます⭐️


 


 


上がらない時こそ


一歩前へ


必ず


突破口はあります❤️


 


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 



 



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