山中真理子

【祝】とうとう山中、巨乳になりました!

2020/8/19配信


 



皆様


時間マネージメントコーチやまなかまりこです。
心のゆとりと時間のアイディアメールです。


まだまだ暑いですね
残暑お見舞い申し上げます






毎年夏バテしやすく、
私の場合一度崩すと長ーく響くので、
心がけていることを紹介します。




【1】とにかくちゃんと食べる
ー太田胃散を飲んででも食べる
ー飲み物は夏でも白湯、冷たいものばかりを食べない飲まない

【2】「孤独のグルメ」を見る
ーこれを見ると夕飯を作ろうという気になります
ーメニュー選びに迷走したときにも役立つ
おじさんに癒されています




【3】夏でもおしゃれする
ーとりあえず休日でも朝、メイクだけはする
ー夏に合うカラフルな服やピアスも楽しむ
ー要するに自分テンションを上げる


【4】運動は涼しいところで
ージムである程度涼しいところで運動
ーマスク着用のため、無理しすぎない
ー夕方涼しくなってから行く


【5】仕事はオンラインで
ー涼しくして猛烈に働く
ーPCにブルーライトカットシートを貼っておく
ー南国BGMで気分だけハワイ



 
と、こんな風に過ごしています。
皆さんの夏バテ防止対策もぜひ教えてくださいね!


とうとう巨乳に


相変わらず、プライベートではくだらないことにも全力投球なので、このアプリで遊んでいます。
動画にしてあるのでやってみてー。
夫、苦笑。
https://youtu.be/u5NZZ2T3nn8








追加日程だしました!
時間マネージメント講座


オンラインで受けられるから、コロナに負けず開催します。
この講座、受講後はすぐに開催できるようになるので、
オンラインメニューが今までなかった方もコンテンツが増えて仕事に繋がります。




コロナでオンライン講座に力を入れていきたい人も
「学ぶ」に注力していきましょ。

追加しました!>
しっかり学ぶ、家から学べるオンライン講座
時間マネージメントアドバイザー&コーチ講座
http://koseimigaki.com/work/time/



自分の時間の使い方をじっくり見直せる上に
3時間で取れますので
働くママ、育休中の方、
スキルアップやメニューを増やしたい起業家さんなど
色々な方に受講いただいています。
コーチになるとアドバイザー講座も開催できるようになりますよ。




あればあるだけ使ってしまうお金と時間の話


今週は7月に開催して
超好評だったお金の講座をまたやります。




▶8月20(無料)
ヒミツ無料企画
大きなでは言えないお金の話」
*7/30と同内容
https://www.reservestock.jp/events/466670




編集後記

夏バテしてないですか??
今年は夏休みも短くてゆっくり体を休める時間がなかったかも。
涼しくして遊んだり、
家で自分に時間とエネルギーを投資していきましょ。

お金も時間も自分で作っていこーー


 


 


 



  

 


 




 



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たっぷり基本から応用、仕事に活かせる加工まで学べます。


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