夏を乗り越えよう！
皆様
こんにちは！
グレースラーンアカデミーです。
様々な得意分野を持った
DNA栄養マスターインストラクターが、
毎日日替わりで
みなさまに知っていただきたい
健康や美容の情報を発信しております。
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広島県呉市在住の
DNA栄養マスターインストラクター
「日本中のお母さんを元気に！」
保育士の松田 愛（あい）です。
もうお盆休みに突入されている方も
たくさんいらっしゃるのではないかと思います。
まだまだ仕事だよー！
という方も。
今日もお疲れ様です。
長男が先週末でやっと夏休み突入。
私は久しぶりに子どもたち３人と一日中過ごしたり、
三食作ったりと
バタバタしております。
（本当なら、夫の実家でのんびーりする予定だったのになぁ｡ﾟ(p'д`q*)ﾟ｡）
我が家のある広島県呉市の小学校は
８月８日〜１９日までと
なんと夏休みが２週間もありません。
コロナで休校だったので仕方ないとは言え、
子どもたちにとっては
心も体も休める期間の夏休みが少ない。
親にとっては
両手を挙げて喜べないところです。
夏は何もしなくても体力を奪われますよね。
そこに普段通りの学校生活があると
秋からの生活がとても心配。
秋の体調不良は夏の過ごし方次第と言います。
こんな時だからこそ、
遺伝子栄養を取り入れた食生活で
子どもたちの体を内側から支えてあげたい。
小学校にもエアコンが完備され、
冷房の効いた部屋で過ごすことも多いので、
毎日おススメ食材を入れた
『まごわやさしいこ』
のお味噌汁で、
体の内側から温めてこの夏を家族で乗り切っていきたいと思います。
残り少ない夏休み、
今年は何して過ごそうかな。
いつもは旅行に行ったり、
キャンプに行ったりと
親が計画して意外と忙しくしてる我が家。
今年は子どもたちのやりたい事をゆっくりできる夏休みもいいかな。
短い夏休みだからこそ、
のんびーり過ごすのもいいかな。
と思っています。
昨日は
本当は大きな市民プールに行く予定でしたが
人数制限があり、あえなく断念…。
なので、お家の前でプール！
だけど、子どもたちは準備の時から
大喜び！！
空気入れたり、水入れたり、
それだけで
キャーキャー♫
赤ちゃん用なので３人も入ると
小さすぎるけど、
それでも
キャーキャー♫
大人が思ってるよりも
ずっと日常を楽しんでるんだな。
何かしてあげなくてもいいんだな。
と感じた日でした。
今日も朝から
自転車の練習がしたいと言う長女と
最近歩けるようになった次女と
公園にきています♫
少し曇り空で、過ごしやすい(ｏ'∀'ｏ)ﾉ
今日も皆さんもステキな一日になりますように。
また再来週お会いしましょう！
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