upendo Leo

夢中になりすぎて♡吐き気がした危険な夜

2020/8/ 7配信



皆様


 Leo:hisayoこと佐々木”Leo"宣代です。



 


先週の土日月はダブルdeそぎおとし


ありがとうございました!


最終日に全身ガッツリりこ先生に


そぎおとしてもらいまして


今週はOpen Sesameの動画と音の編集


事務仕事、次の企画の準備、


新しいメルマガ「ヴォイスな日常」の


執筆などなどupendoワークの合間に


かなり盛り盛りタスクを乗り切ることが


できました。


 


がしかし、昨夜


目と腕の感覚がほぼ利かなくなって


お風呂から上がって一息ついたら


体が「もうあなたヤバイよ」


と言わんばかりに吐き気を催してくれて


気絶するような感じで寝落ちまして。


吐き気に感謝した変な夜でした。


もう、ヤバイなと感じてはいたので


スマホもPCも家に戻ったら


見ずにお風呂に入ってすぐ眠る予定


だったのですがどうしても調べなければ


いけないことがあってスマホを見てたら


そんなことに。


 


だいたい目がものすごく疲れると


吐き気がしてくるのです。


(恋活中はマッチングアプリを


真剣に見すぎてそうなったことも 爆)


 


自慢じゃありませんが


というか自慢しても


しょうがないことですが


私の集中力は凄いのです。


 


なのでPCでずっと音や映像の編集してたら


気持ちの入り込み方も凄いし


目と耳の感覚だけを異様に研ぎ澄ます


そうすると


 


バランスが悪い!


 


程よくやればいいのですが


当たり前ですが


神経も過集中するので疲れ方も凄い。


 


いとも簡単に肩、首、腕、頭が


パンパンのカチンコチン


になってしまえます。


 


たぶんクリエィティブなことが


好きな人とか職人肌の方は


夢中になりやすいので


こういう傾向ありますよね。


 


だから人にほぐしてもらって


自分でもケアするの2方向は


絶対必須で柔軟性やしなやかさが


心身ともに備わっている上での


集中力の使い方がベストだなぁ


と思います。


 


私はご存知のように何回も


倒れては学んで倒れては学んでって


してきてるのでおかげさまで


自分なりの「信号」とか


「サイン」をちゃんと意識できるように


なってきて全く動かない、とか


何もしない、何も考えないといった時間を


取ることがやっとこさできる自分に


なってきました。


 


ご自身なりの対処法や観察眼があれば


安心できるしぜひ、休む目安や基準は


ちゃんと体感できる健やかな心身を


目指して欲しいなぁと思います。


 


ヴォイスな日常、


スタートしました


 


新しく始めたメルマガ(無料)も


そういった目安作りに一役買ってくれる


ものになればなぁと思っています。


もしよろしければ


(ボイトレにご興味のある方は)


一度ご覧いただけたら嬉しいです。


 


声と身体と呼吸のことを書いていきます
8月よりスタート!!
毎月5日と20日の20時に配信予定です。

「ヴォイスな日常 from Leo:hisayo」


プロローグはどなたでもお読みいただけますが
本内容はご登録いただいた方のみ閲覧可能です






 


では今日はこの辺で。


また来週♪ 


 



 


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 



 


 



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