坂本和美
坂本和美

あなたの痩せない理由 1 【時間で食べる】 

2020/8/ 8配信
~・~・~・~
8/1更新しました(*^▽^*)
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皆様
こんにちは
坂本和美(ぴぃすけ)です。


暑い夏が来ましたね~
寝苦しいですね。
目覚めに、
「王子さまが術を解いてくれる」
と思っていることに気づきました。

眠りの森の美女とか
白雪姫とかの影響ですね~
だから
術を必要としていたんですね。

お蔭で色んなパターンの「術」に
対応できるようになったんだけど(#^^#)

わざわざ王子さまに
「術」解いてくれなくても
自分で解けるから(;^_^A
設定かえました。

ね~、
いろいろやらかしてます。


さて、今日お届けするのは
痩せやすい時期なので

あなたの痩せない理由1
【時間で食べる】
です。


一日3食
 朝、昼、晩
時間で食べていませんか?


コロナのお陰で
リモートワーク中心で
動かなくなり
家にいるから
間食という誘惑に負けて

コロナ太り

私も自粛が始まったらコロナ太りになりました。


ヤバイ!!!
戻さなきゃ(;´Д`A ```


動かないから
お腹が空かないのに
3食を食べるって

どうなんだろう????


そんな疑問を持ちだして
夕飯を食べないようにしたら

すぐにもとに戻りました。


1日3食 
時間だからって
食べていませんか???


1日3食は
なんと
エジソンが発明した
【トースター】を売るための広告

「朝食をたべよう!!!」

で始まったと言われています。

さすがはエジソン
1日3食も発明した!!


運動量の減った今
太るだけ、、、
本当は食べなくていいんじゃない?


まずは

1日2食
お腹が空いたら食べる

に変えませんか?



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