坂本和美
あなたの痩せない理由 1 【時間で食べる】
2020/8/ 8配信
~・~・~・~
8/1更新しました(*^▽^*)
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皆様
こんにちは
坂本和美(ぴぃすけ)です。
暑い夏が来ましたね~
寝苦しいですね。
目覚めに、
「王子さまが術を解いてくれる」
と思っていることに気づきました。
眠りの森の美女とか
白雪姫とかの影響ですね~
だから
術を必要としていたんですね。
お蔭で色んなパターンの「術」に
対応できるようになったんだけど(#^^#)
わざわざ王子さまに
「術」解いてくれなくても
自分で解けるから(;^_^A
設定かえました。
ね~、
いろいろやらかしてます。
さて、今日お届けするのは
痩せやすい時期なので
あなたの痩せない理由1
【時間で食べる】
です。
一日3食
朝、昼、晩
時間で食べていませんか?
コロナのお陰で
リモートワーク中心で
動かなくなり
家にいるから
間食という誘惑に負けて
コロナ太り
私も自粛が始まったらコロナ太りになりました。
ヤバイ!!!
戻さなきゃ(;´Д`A ```
動かないから
お腹が空かないのに
3食を食べるって
どうなんだろう????
そんな疑問を持ちだして
夕飯を食べないようにしたら
すぐにもとに戻りました。
1日3食
時間だからって
食べていませんか???
1日3食は
なんと
エジソンが発明した
【トースター】を売るための広告
「朝食をたべよう!!!」
で始まったと言われています。
さすがはエジソン
1日3食も発明した!!
運動量の減った今
太るだけ、、、
本当は食べなくていいんじゃない?
まずは
1日2食
お腹が空いたら食べる
に変えませんか?
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場所 飯田橋
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