坂上 浩
坂上 浩

【自分らしく生きるレッスン】 2479号 書籍などを読んだら何かしらアクションしませんか?

2020/7/27配信
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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上(さかうえ)です。

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自分らしく生きるレッスン
2479号 書籍などを読んだら何かしらアクションしませんか?
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◇あなたは、自己啓発やビジネスの
書籍やネット記事を良く読むタイプですか。

私の記事を今読んでいる方は、
きっと日頃から

色々な記事を読まれているのでは
と思います^^

私もそういう記事は随分昔から
好きでした。

ところで、

そういう記事が好きなあなたは、

記事を読んだ後、軽快に行動
していますでしょうか?

「勿論です!!」

と答えたあなた、素晴らしいです!

その調子で軽快な行動を続けて
ください。

反対に、

「いや、やってないなぁ」

「読んでるだけだ」

etc

という言葉が頭に浮かんで方は

是非、意識を変えることをお勧め
します。

どんなに、素晴らしいと感じた
内容でも

実践してみないことには、長い目で
みたときに人生に影響を与えません。

短期的には、

「為になった!」

「初めての内容だ、面白いなぁ!」

「ワクワクした!」

etc

となり気分も上がるでしょうが

それが続くのは数日~1週間です。

これでは、あまりにも勿体
ないですね。

また、新しい書籍や記事を読みたく
なることでしょう。


◇私のお勧めは、何かしらアクション
をすぐにすること。

例えば簡単なワークなどが載って
いれば、直ぐにやってみる!

5分間簡単な瞑想をすると良い!

と書いてあれば、今日から5分間だけ
時間をとり、まずは3日間やってみる!

気にいれば続けるし、もし気にいらな
ければやめてもOK。

やめたとしても、体感は残るので
次に繋がります。

ワークなどが載っているもので
無ければ

気にいった内容を一部でも深めて
見る。

例えば

「私たちの脳では、ドーパミンと
いう物質が分泌されると快感を感じる。」

という内容に関心をもったなら、

ドーパミンやその他の物質について
検索して、

少しだけ知識を広げたり深めたり
するのもお勧めです。

自分がアクションを少しでも起こせば
自分に良いインパクトを残せます!

その内容を誰かと語り合ったり
できれば、さらにいいですね^^


■プロコーチ坂上(さかうえ)今日のひとこと!

先日、施設に入っている義母との
オンライン面会を行いました。

2人の子供も含め4人でLINE で
10分間だけビデオ会話です。

妻、私、長男、次男の順に
ipad の画面に交代で向かいました。

やはり孫の順番になると、義母の
トーンがあがり、元気になります^^

少し認知症が入ってきている様で
孫がまだ学生だと勘違いしている
様ですが・・・

妻もうれしそうでした^^


さて、今日のあなたは軽快な
行動をできそうですか?

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう!

あなたを心から応援しています^^


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