坂上 浩
【自分らしく生きるレッスン】 2479号 書籍などを読んだら何かしらアクションしませんか?
2020/7/27配信
((family_name))
おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上(さかうえ)です。
初めての方はこちらをどうぞ
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自分らしく生きるレッスン
2479号 書籍などを読んだら何かしらアクションしませんか?
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◇あなたは、自己啓発やビジネスの
書籍やネット記事を良く読むタイプですか。
私の記事を今読んでいる方は、
きっと日頃から
色々な記事を読まれているのでは
と思います^^
私もそういう記事は随分昔から
好きでした。
ところで、
そういう記事が好きなあなたは、
記事を読んだ後、軽快に行動
していますでしょうか?
「勿論です!!」
と答えたあなた、素晴らしいです!
その調子で軽快な行動を続けて
ください。
反対に、
「いや、やってないなぁ」
「読んでるだけだ」
etc
という言葉が頭に浮かんで方は
是非、意識を変えることをお勧め
します。
どんなに、素晴らしいと感じた
内容でも
実践してみないことには、長い目で
みたときに人生に影響を与えません。
短期的には、
「為になった!」
「初めての内容だ、面白いなぁ!」
「ワクワクした!」
etc
となり気分も上がるでしょうが
それが続くのは数日~1週間です。
これでは、あまりにも勿体
ないですね。
また、新しい書籍や記事を読みたく
なることでしょう。
◇私のお勧めは、何かしらアクション
をすぐにすること。
例えば簡単なワークなどが載って
いれば、直ぐにやってみる!
5分間簡単な瞑想をすると良い!
と書いてあれば、今日から5分間だけ
時間をとり、まずは3日間やってみる!
気にいれば続けるし、もし気にいらな
ければやめてもOK。
やめたとしても、体感は残るので
次に繋がります。
ワークなどが載っているもので
無ければ
気にいった内容を一部でも深めて
見る。
例えば
「私たちの脳では、ドーパミンと
いう物質が分泌されると快感を感じる。」
という内容に関心をもったなら、
ドーパミンやその他の物質について
検索して、
少しだけ知識を広げたり深めたり
するのもお勧めです。
自分がアクションを少しでも起こせば
自分に良いインパクトを残せます!
その内容を誰かと語り合ったり
できれば、さらにいいですね^^
■プロコーチ坂上(さかうえ)今日のひとこと!
先日、施設に入っている義母との
オンライン面会を行いました。
2人の子供も含め4人でLINE で
10分間だけビデオ会話です。
妻、私、長男、次男の順に
ipad の画面に交代で向かいました。
やはり孫の順番になると、義母の
トーンがあがり、元気になります^^
少し認知症が入ってきている様で
孫がまだ学生だと勘違いしている
様ですが・・・
妻もうれしそうでした^^
さて、今日のあなたは軽快な
行動をできそうですか?
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう!
あなたを心から応援しています^^
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あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか?
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは?
と感じていますか?
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない!」
「コーチングに興味がある! 自分の今の状態に役立つかを
確認したい?」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
プレコーチング (=コーチング一歩手前のアドバイス)
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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していますでしょうか?
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内容でも
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さて、今日のあなたは軽快な
行動をできそうですか?
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