鈴木 由美

忘れないための一工夫

2020/7/24配信


皆様


おはようございます。


「実」を生きて輝く


フレッシュ・キラリ


鈴木由美です。


 


これやると良いって分かった!


続けよう♡


 


と思いつつ


気がついてみれば


あらららら


いつの間にかやっていない


そんな体験ないですか?


 


 


今朝は久しぶりにジョギングへ出かけました。


走り出すと


あれとこれをするんですね。


普段は忘れているのですが。


体が覚えてるんですね。


ちょっと感動♪


 


ジョギングする度にやっていたので


2か月ぶりのジョギングでも


勝手に体がやり出すので想い出す。


 


ということは


これを身につけようと決めたことを


いつもやってる行動にくっつけてやる。


そして、


心地よいを実感する。


 


それを


どのくらい続けたら


自動的に動くようになるのか?


そこのところはお確かめください。


 


私は、二つ自動的に出てくるものがあって


一つ目は、


ずっとなので


年単位ですが


 


二つ目は


1週間もあったかどうか


 


 


いつもやってることに


ちょい足し


お試しあれ


 


 


ではまた


ごきげんよう


 


由美


 


 


 


 



  

 


 


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