ほしのゆかり

そんな自分と生きる

2020/7/21配信




皆様、おはようございます。


皆様は、最近自分とどんな約束をしましたか?



コーチングセッションでは、毎回最後に
「行動」を決めます。


特に最初の頃のセッションでは、
「ベイビーステップ」すぐできる行動を
意識して設定します。


・72時間以内にできそうなこと
・やれそうなイメージが湧くか
・イメージした時に、
  いつ
  誰と
  どこで
  何を準備して
  どのようにするのか
・障害がありそうか

などなどお聞きします。


この時の行動は「難しい」「チャレンジ」ではなく、
「自分でイメージして」
「自分で行動を考えて」
「自分との約束を守る」


ことが大切なんです。



自分との小さな約束を果たす。



1mmの小さな成長、小さな進歩。
この積み重ねが、



自分でもやればできる
自分との約束を守っている自分(自己信頼)



の成功体験を生み、



少しずつ大きな挑戦へと進んでいきます。




皆様は、どんな約束を自分としていますか?



もし今日から決断して、
小さな行動を積み重ねていったら、
その先どうなりそうですか?


 



 




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信州の自然に暮らすコーチ
ほしのゆかり (ほしのオフィス代表)


「生きるとはなにか」
「人はどこから来て、そしてどこへ行くのか。」
「人の幸せとは何か」

そのこたえを求めて、大学では仏教学を先攻。チベット密教の死生観や日本密教の経典に学び、仏教哲学の論理的アプローチと瞑想や観想といったスピリチュアルな体験を積み重ねます。しかし、個人の「幸せ」についてのアプローチを深めることは難しく、課題を感じたまま卒業、就職。「わたし」個人の幸せや生きがいを追求してみよう。そのために現代的なアプローチはないのか?というときに出会ったのが「コーチング」とビジネスの世界で統計調査から誕生した「ストレングスファインダー®」でした。

わたしのルーツである仏教などのスピリチュアルな体験や感性。
システマチックで明快なアプローチのコーチング。

この2つの柱を、
クライアントから「本人も気づいていない望み」を聞き取り伝えるフィードバックと、
クライアント自身が自己理解を深めて「本来のちから」を開花する知識と体験へと融合し、
クライアントが自分の人生を見つけ、生きるお手伝いをしています。

▶︎略歴
1978年生まれ。長野県小県郡在住。
ストレングスファインダー®の強みは1達成欲、2学習欲、3着想、4運命思考、5ポジティブ。MBTI®はINTJ。
大学で仏教学を専攻。卒業後5年間宝塚市の本山寺院で総務職として働くユニークなキャリアを持つ。その後長野へ戻り、製造業にて営業事務、その後協同組合に転職、経理・労務を経験。学び・キャリアを人生に活かす手段として2008年よりコーチングを学ぶ。
小・中・高校・大学と継続して生徒会活動に携わり、常にサポート役として活躍。起業してからも団体事務局を務めるなど、相手や状況に合わせて適切なものを提供しながら改善を続け、効率化・最適化していく力に長けている。まるで「人生のコンシェルジュのよう」なことから、別名コンシェルジュとも。
2014年にストレングスファインダー®に出会ったのをきかっかけに、本格的にコーチングの道へ。対面セッション時間は1,000時間を超える。現在は主に1対1のパーソナルコーチとして活動しながら、コーチ育成・研修講師としても活動。ストレングスファインダー®で数々のプロファイリング案件に参画する。

2020年以降は、「メルマガ」と「対話」を活用したプログラムを提供し「自分の人生を生きていない」人が、「自分の人生を取り戻し表現していく」サポートにちからを注ぐ。クライアント自身よりも、クライアントの心の声を聞き伝えるフィードバッカーであり「占いのようだ」「どうしてわかるのか」と驚きの声を多数もらう。


▶︎メッセージ
期待された役割、刷り込みの役割を演じていると、傍目からみてどんなに恵まれた環境にいても、人は疲弊してしまいます。私自身「自分らしく生きる」「幸せとは」を追求し、仏教を学び、コーチングに出会い、いまがあります。自己理解のサポートと対話、フィードバックのチカラを通して、あなたが「あなたらしさ」を取り戻し、発揮していくお手伝いをいたします。



 


 


 

  



 


 



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