カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹

背中や骨盤のきわの硬さがゆるむ体操

2020/7/19配信


21364_トップヘッダー


皆様、こんにちは


 


 


体が硬い人


パフォーマンスを上げたい人のための


カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。


19637_0188_original


今日は、


久々にいい天気ですね。


 


 


 


とはいえ


ホイホイと


お気楽に遊びに行けないところが


ツラいところですが


 


 


 


まあこういうときは


お家でのんびり体操してください。


 


 


 


ということで


今日も


体操の動画を撮りましたので


ご紹介します。


 


 


 


今日は


背中や骨盤のきわの硬さが


ゆるむ体操です。


 


 


 


自分の体重を


上手に使えると


良く伸ばせると思います。


 


 


肩まわりや


背中がものすごく硬すぎる方には


難しいかもしれませんが


 


上手いこと伸ばせると


結構な効き目があると思います。


 


 


 


背中や骨盤のきわの硬さがゆるむ体操


https://youtu.be/tTQITgViyxk


 


 


 


 


 


 



  

 


 



 


体が硬いかた・猫背の方向けのストレッチ道具
【背中棒】https://www.reservestock.jp/stores/article/13280/38903

 


 



りくとれの関連サイト


★youtubeチャンネル
⇒https://www.youtube.com/channel/UCH251o0arfls8cow_8p4vCA


★LINEページ
⇒https://lin.ee/lhO3JNq


★インスタ
⇒https://www.instagram.com/beeton713



 


 



※トレーニングのご予約はこちらから。
https://resast.jp/page/reserve_form/19637


 


※りくとれコンディショニングスタジオHP
https://rikutore.com/



 


 


 



 


 



グループ予約のご案内


 



 


 


 


商品一覧 ショップを見る ▶


 



 


ご予約はこちらから ▶


 




 


 


 


バックナンバーを読む ▶


 


配信停止ご希望の方はお手数ではございますが https://resast.jp/page/ss/ から解除をおねがいいたします。


メールアドレスを変更される方はお手数ですが、このメールに返信のうえ、新しいアドレスをお教えください。