鈴木優子
鈴木優子

【ベリースマイルレター】「よかれと思って・・・」って本当にそう?「べき」を手放す~Vol.2

2020/7/15配信



皆様


こんばんは! 
ベリースマイル U子こと、鈴木優子です。


なから大安の日に届くベリースマイルレターをお届けします!
(なから=信州弁でだいたい の意)


 


今日は愛車ソリオを車検に出すために


隣の塩尻市のいつもお世話になっている車屋さんへ


朝一で車を預けに行きました。


 


そして、せっかく出かけてきたのだからと


そのまま大好きな三澤珈琲塩尻店さんへ


併設の喫茶コーナーで半年ぶり?の


モーニングをいただきました!



コロナの影響でずっとクローズしていた


喫茶コーナーの窓辺でいただく


このモリモリモーニング♪


 


朝からおなかも心も満足の


7月15日のスタートでした。


 


皆様はいかがお過ごしですか?


 


 


さてさて


<本日のラインナップ>はこちら!


▼最近のU子

▼ストレングスファインダー®️で「べき」を手放す

▼現在募集中のセッション&講座・ワークショップ


▼心の栄養
 

 


 


最近のU子

先日、無事誕生日を迎え、


栃木の実家に帰ったという話をお届けしました。


 


その話とも繋がるのですが


栃木の実家には広大な家庭菜園があり



はい、たくさんの野菜を収穫し


お土産にもらって帰ってきます。


 



これ私にとって


最高の「喜び/楽しみ」ですが、


同時に「べき」でもありました。
 


 



家で採れた野菜を無駄にすると


「すべて使い切るべきだ」


「無駄にするわたしはダメな人」


なんて思いがムクムクしてくることも。


 


それが辛いなーと思うこともあったけれども、


マイコーチとセッションしていくなかで、


わかったんです。
 



その奥にはちゃんと


自分の「大切にしたいこと」があること。
 



 


野菜たちをクツクツと煮込んだり、


OFFの日に保存食や手作り調味料を


たくさん仕込んでおくのは
 



それを食べる時に


心もお腹も満たされる


 


今の自分だけでなく


未来の自分も幸せな時間。


 


 


残りの人生 食事のたびに


食べたいご飯を食べたいと願う


そんな食いしん坊U子の


自分の心の栄養(と体の栄養)。


 


(注;決してジャンクがNG


ということではないです!


食べたいと思ったその時に


美味しと感じるものを食べたいという意味


絶食もあるし、ジャンクもOK~自分が欲していればね)


  


 


 


そしてその時間そのものが


 


食材(野菜)に向かって


もくもくと同じ作業を続け


ひたすら単純作業(ちぎったり切ったり)や


ぐつぐつ煮込んだりをする


 


そして旬のお野菜たちを


いつでも食べられるように


瓶の中にきらめきごと閉じ込める


 


その穏やかな作業と時間そのものが


U子にとって、とても大切な時間なのです。


 


 




 



こうして作ったものを食べる時間は


大切なものを大切にいただいている


よく頑張ったな~自分!



と、誇らしく感じられる時間にもなって、


ご飯タイムがさらなる幸福に包まれます(^ ^)
 


 



(蒸かした新じゃがにバジルペーストかけただけ~ですが、ビールがススムくんです)


 


 


 


ストレングスファインダー®で「べき」を手放す!

 


ところで、前回の


味方学®️で「べき」を手放すに引き続き


今回はストレンクズファインダー®️です。 




私はこう見えて努力家です(笑)


やる!と決めたことは


やり遂げるまで


どんなことがあってもやり続けるし


何年かかっても実現しようと努力します。 


 


そんな私は、


社会人になって


チームで仕事をするようになり、


「やりたい」といいていることを


やらなかったり


途中で投げ出す人に対して


 


つまり、自分が当たり前にできることを


やらない(できないではなくやらない…と感じる)


そんな人がいるときに


こう思っていました。
 



 


「出来ないのは、その人の努力が足りない。」


「怠慢だ。」


「本気度が足りない」


 


 


そしてこんな風に言ってましたね


 


「あなたのために言うんだけどね!」


「よかれと思って言うんだけどね」


そして続くのが


ガミガミ注意~アレコレアドバイス~などなど


 


 


そうまさに


自分の価値観、自分のやり方の


押し付け以外の何物でもありません(^^;


 


アレ? なんだかブラックU子みたい(笑)


 先日第一号を配信したブラックU子通信
 ご好評をいただいております)
 https://www.reservestock.jp/subscribe/132512 


 



ですから、反対に

他の人が当たり前にできていることを


自分ができないのは、当然!!!


 


「自分がダメなんだ」


「自分の努力が足りないんだ」


 


とも思っていました。


 


 


/


ひょ---えぇーーー


\


 



今考えると、


自分も、周囲の人も、


大変ですよね。(^^;


 


視野が狭かったな、と思います。


当時も、


「自分の得意を活かそう!」


「人にはそれぞれ役割がある」


などの概念は、


リーダーとして学び


知識はあったと思います。
 



けれども、


全く腹落ちしていませんでしたし、


そもそも自分が当たり前に考えたり


行動している特性について、


わかっていませんでした。 


 



(↑この当時に仲間だった皆さんには、ほんと申し訳ないです!)


 


 


 

そんなU子が40歳で起業して


コーチングアカデミーでインストラクターを務め、


おけいさんこと 土橋桂子さん


二人三脚でコーチングアカデミー諏訪校の


運営を始めたのです。
 


 


二人を直接知っている人ならご存じのとおり

かなり性質の異なる私たち2人。


実は、


思うようにコミュニケーションがとれずに 


空中分解しそうな時期がありました。

 



まったく性質の異なる2人だから、


うまく行かない。


当然といえば当然・・・そう思えますよね。

 



それが、二人で


ストレングスファンイダー®️を


共通言語にしたことで、


 


むしろその「違い」を活かし合い、


最強のチームワークを発揮できる2人へと


変化することができました。

 



例えば、


おけいさんは・・・


初対面の人にも臆せず


笑顔で話しかけて


相手を魅了していく強み。



(ストレングスファインダーでは、


社交性×コミュニケーション×ポジティブ)
 



コーチングアカデミーの


入校前のガイダンスセミナーなどで、


最大限に発揮され、


「はじめまして」の方の


緊張した心をほぐしていきます。 


 


何かトラブルが起こっても


「その場、その場」に


臨機応変に対応するのは得意


 


なので


 


飛び込み参加などが多い


ガイダンスセミナーでは


本当に素晴らしい空気感を


どんな時でも作ってくれます。


 


(私はこう見えて人見知りなので


 参加者さんよりも私が緊張してるかも。


さらに想定外が苦手なので~そんな時は脳内白紙になります。)


 


 


ですが、そんなおけいさん


じっくり・確実に・計画的には苦手。


(適応性×ポジティブ)

 



そこで、わたしU子の登場です(^ ^) 


 


何かやりたい事、やるべき事があると


まずなぜやるかのみんなの思いを聞き


ゴールを設定して、そこから逆算。


マイルストーンをたてて、着実確実に遂行します。


(共感性×目標志向×達成欲)


 



また、一度仲間に入った人が


安心して過ごせるように最大限配慮して、


コミュニティをつくります。


(親密性×共感性×最上志向)


 


おけいさんはこのあたりが苦手なので


U子と組むことで、物事が順調に最後まで進む


(忘れてても私が「これはどうなってる?」と


必ず確認する(笑)ので思い出す!)


 


 


私は、おけいさんと一緒に、


二人でなにかを進める中で


お互いがうまくいかないと感じたり


マイナスの感情を感じるたびに 


 


お互いに


「いまこんな気持ちがした」を伝えあい←ここ大事!


 


ストレングスファインダー®️を通して


「どの資質が関係しているのか?」


「どの資質がザワッとしたのか」


「どの資質が暴走しているのか」


などを二人で確認することで 


 


「誰もが特別な才能をもっている」


「人にはそれぞれ役割がある」


ということに気がつき、腹落ちしたんです。

 


 



さらには


空中分解しそうな時の


「違いがわからずに衝突していた」


を経験しているからこそ 





「相手の強みを理解して任せる」


「お互いの強みを持ち寄る」


が、できるようになったんです!!





おけいさんにとって


「初対面の人の心を鷲掴みにして仲良くなってしまう」


ことは、普通にあたりまえにしてしまうこと。


同じようにU子は、


フツーに


「無意識にゴールを設定して、


そこに確実に到達しようとする」 


 




自分にとって当たり前のことが、


フツーなこと・・・が、


誰かからみると驚異で天才的。


 


誰もがそれぞれ特別な才能を持っていて、


それぞれの持ち場でそれをする。


そんなことが、ストレングスファインダー®️


のおかげでズドンと、腹落ちしたんです。

 



違いがわかると、


「自分と同じようにするべきだ」


「これが当然」


「よかれと思って言うのよ」


が、いかに不毛なことかわかります。

 


 


 


そして・・・


そんな空中分解しそうになっていた、


U子とおけいさんの間にはいり、


強みの翻訳をしてくれたのは、


ストレングスコーチの


『ほっしーの』こと、


ほしのゆかり さん(^ ^)


今回、この


ほしのコーチにお願いして


チームメンバー


一人ひとりがイキイキと輝きだす


 


そんなチームづくりを意識し


その第一歩となる


 


ストレングスファインダー®️の


ワークシッョプを企画しました(^ ^)
 



3時間のワークショップで


ストレングスファインダー®️とは?


の基本的なことをおさえつつ、
 



自分のTOP5(上位5つ)の強みから


自分がどんなことに天才的な力を発揮し


どんな仕事の進め方が快適で


どんな時に高ストレスになるのか


自分の取説もつくります!!
 



さらに!

手元に置いておくとチョー便利!


ほしのコーチオリジナルの


ストレングスファインダー®️の


資質カードを、今回特別に


プレゼントしてもらえることになりました


(^ ^)!! 


(カードのイメージは、以下のイベントページのヘッダー写真を見てね)


 


ということで、今回のこの企画


ほんとチョーおすすめです(^ ^) 



残席3席となっていますので、


ピンッときた方は


早めにお申し込みくださいね。


共創型チームをつくるFirtsStepストレングスファインダー編①@Zoom


日時 : 2020年7月30日(木)13時〜16時 


※詳細はリンクをご参照ください※https://www.facebook.com/events/722472841908956/


 


※ここだけの話※


このワークショップ 


対面(リアル)ではすでに何年もやっていますが


Zoomで二人でやるのは初めてなので


今回限りの超特価になっております。


次回以降は…たぶん…この価格ではできないと思う…の


なので、ほんと、興味ある方は、お見逃しなくね♪


 


 


 


 


現在募集中のセッション&講座・ワークショップ

全体のサービスのご案内です(^ ^)
後半にコラボ企画もご紹介しています


 


A)コーチングセッション&コーチングコンサル
現在、ご新規でのご予約は


8月中旬以降のご予約となっております。


(継続セッション中の皆様は、その限りではありませんのでご心配なく!)


 


特に!できるだけ早く!!!


オンラインでのビジネス構築をしたい方は


本当に早めにスタートしてほしい~こちらがおすすめです。


秋からご自身の仕事を加速させたいあなたに 


【ビジネス向け】事業拡大のためのコーチングコンサル


(リンクの画面の該当メニュ→『詳細』を押してね)


 


すべてのコーチングメニューの


詳細&お申込み(選択)はこちら


https://reservestock.jp/reserve_form/9051


 


どのメニューにしようか迷う方は、


まずは無料オリエンテーションからどうぞ♪  


 


 


B)味方学®ワークショップ


気軽にコーチングのエッセンスを気軽に体感してみたい方へ


7月そして8月はこんな予定で引き続き開催します。 

▶初めての方(ワークブックが手元にない方)は 


<8月以降も毎月開催します>


味方学ワークショップ (1)自分をうけとめる


https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/2090


 


▶すでに味方学ワークブックをお持ちの方は


<7月の部>


味方学ワークショップ (4)安心感を届ける(5)大切にしたい思いを聞く


https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/3691


 


<8月の部>


味方学ワークショップ(6)自分の人生のハンドルを握る(7)見守る


https://reservestock.jp/page/consecutive_events/3692


 


いずれも、定員4名です。


他の曜日は時間帯開催希望のリクエストや


社内研修や出張講義などでの実施も受付ています!


お気軽にメッセージくださいね。
 



開催リクエストはこちら
https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/10569


    


 


C)安心感高くZoomを主催するためのZoom講座


※リクエスト開催です。随時リクエストを受付ております。


→詳細&お申し込みはこちら
https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/312


→開催リクエストはこちら
https://www.reservestock.jp/page/inquiry_form/10569


 


  


 <コラボ企画>詳細はリンクをご参照ください~次号以降に詳しくご紹介します~


1)共創型チームをつくるFirtsStepストレングスファインダー編①@Zoom


 日時 : 2020年7月30日(木)13時〜16時 ※詳細はリンクをご参照ください※


https://www.facebook.com/events/722472841908956/


 


2)『旅×コーチング』第3弾~悠久の時を刻む国・エジプト~@Zoom


 日時 : 2020年8月30日(日)10:00~11:45 


 ※詳細はチラシデータをご参照ください。クリックすると詳細URLに飛びます※


 


  


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


↓↓↓ 旅×コーチングの お申込みはこちらへ ↓↓↓


https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfEqj5GV0bp4Scaa0NiWiWd6zXhtcLj_MSDw_tH_200HOPmIw/viewform


 


 


 


音声配信~おしえてU子ちゃん

過去放送分はこちらから!
https://www.berrysmile2525.com/ラジオ/
ぜひお聞きくださいね!


 


なお、このメールレター中でも
ご紹介いたしましたが
最新号(16回/17回/18回)のように
このメールレターの読者さま限定で
コミュニケーションに関する質問を
受付し、音声配信の中で
随時お答えしていきます。


 


質問の仕方


1、コミュニケーションに関する質問


2、読んで欲しい名前


を書いて「このメールに返信」してください(^ ^)


 


お気軽にご質問くださいね!!


 


「おしえてU子ちゃん」の視聴は


アプリが便利です(^ ^) 


ラジオトークのアプリダウンロードはこちら 


↓ ↓ ↓ ↓ ↓


https://radiotalk.jp/


 


番組をクリップしておくと


更新がいち早くお知らせされたり


倍速再生も可能です!


ぜひアプリもお試しください(^ ^) 


 


 


心の栄養

 


最後に


今日の心の栄養はコレです!



好みのハーブやスパイスでピクルス液を作って




採れたての(いや、採れすぎの(笑))


夏野菜のピクルスを仕込むこと


 


 


仕事が忙しい時でも


これをポリポリ食べてると


なんか体にいいことしてるみたいで


イイ感じ♪


 


まさに心の栄養です。


 


ではまた~大安にお会いしましょう!


(先日第一号を配信したブラックU子通信


 ご好評をいただいております~そろそろ2号出しますよ)



https://www.reservestock.jp/subscribe/132512 


 


 


ここまでお読みいただき


本当にありがとうございます!


 



 



イベント・セミナーのご案内




こんな時こそ!本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです


味方学ワークショップ (1)自分をうけとめる





本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです


味方学ワークショップ (2)観る(3)聞く



本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです


味方学ワークショップ(4)安心感を届ける(5)大切にしたい思いを聞く




本物の味方ってなに?大切な「あの人」の味方になりたい!!自分の味方がほしい!!! …そんな方におススメです


味方学ワークショップ(6)自分の人生のハンドルを握る(7)見守る 




Zoomで主催したい方、対面(リアル)のような安心感と温度感を相手に届けたい方。


安心感高くZoomを主催するための Zoom講座



コーチングセッショントレーニングを定期的に継続的に行いたい人

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