Hitomi

答えはいつも自分の中

2020/7/12配信


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今のあなたはどんな気分?


 




アロハ~embarassed

元気ですか~?





私は今日、皮むき器でリンゴの皮を高速で剥いていたら、
どういうわけだか自分の指の皮までカットしてしまい出血しました。
(大したことはなかったです☆彡)




じわ~っと真っ赤な血を見て驚いたのと命の源が溢れる~と思い少し落ち込みそうになりました。
夫にバンドエイドを張ってもらったのですが、それがスヌーピーの可愛く笑っているもので
単純な私は一気にうきうきして、また高速でリンゴを剥き始めました。





笑顔って大事だって思ったのと、何かがきっかけで気分を害したり気分が上がったりするのだけれど、
全て自分でコントロールしていることなんだよな~と、朝ふっと思った瞬間でした。




♡さて今日のワークは


 
全部自分に聞く!超簡単!



例えば...


朝起きて、今日はよく寝れた?体痛いところない?夢見た?


何食べよっか? 何飲もうか?





非常に簡単ですね。


 


 


たまに、今日これ飲みたい気分じゃないけれど朝のルーティンだから飲むとか
これが体にいいと言われているものだから効果感じれないけど食べるとか、そういうのは無しね♡





やりたくない事を頼まれた時いつも断ることが出来なかったことがあったとして、
これやりたいかやりたくないか?ってやりたくないんだから、
にこっと笑顔で爽やかに、今手が空いてなくて出来ないですとはっきり断ってみる。





困ってそうだな~って感じる見ず知らずの人を見て、大丈夫かな~と思いながら通り過ぎてたけど
あの人は絶対大丈夫と思うのか、手を貸してあげたいと思うなら、
自分から大丈夫ですか?何かお困りですか?って声かけてみる。





例えばですから↑こんな感じのことって日常生活に遭遇したりしますよね。






未来の夢の実現の為に私は今何ができる? 今何がしたい? 今何が必要? 





未来のことなんてわからないと言う人もいるかもしれませんが、
今この時を自分の心に従って生きていないと言う人は、
今既に望まない未来を創っていることになります。
過去にもどってしまったり、出口がわからない迷路にいる気分で混乱しているかもしれません。




そんな人でも大丈夫!




朝から今の自分の心がどんな感じなのか理解することが出来ていたら、
同時に未来のあなたは自然に自分の体調や気分を敏感に感じ取ることが出来ています。
そしてもっと楽にシンプルに生きています。




夢の為に今何が出来るのか考え行動しているなら、同時にあなたの夢は叶っています。




とは言えなかなか難しいな~なんて思う方もいるかと思います。
そこであなたの強い味方になってくれるのが(やっとでてきた)色です!


 




今日は☆ 赤 黄 色 です‼




この2色はあなたを100%応援してくれます。


 




何事にも負けない強さと行動力の赤と黄色の意思+意志とひらめきを与えてくれます。



    


全ての答えは自分の中にあり自分でコントロールができます。


 



簡単なところから始めてみてください。



 


色を利用して今心が思うままにシンプルに生きよう!


                              




 



 


 



 



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