Mizuho

夏の乗り切るセルフケア

2020/7/ 7配信


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皆様


《ヨガ×ホリスティック栄養学×量子力学》で


一生続く健康をサポートする


ヨガライフスタイリストのMizuhoです。


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7月は梅雨が明けて夏本番になる時期。


この時期のセルフケアとして気をつけたいのが…


 


 


紫外線です。


 


 


紫外線にはUV-AとUV-Bの2種類があります。


UV-Aは肌のダメージは少ないですが、


雲やガラスも通り抜けやすいといわれています。


 


UV-Aは肌のハリや弾力を失わせて


光老化を引き起こす原因になります。


すでに出来ているメラニン色素を酸化させ、


肌を黒くさせる作用もあります。


 


 


夏に気になるのはUV-Bです。


 


肌へのダメージが強く


短時間でも肌が赤くなる炎症反応を起こします。


さらに数日後に肌が黒くなる色素沈着反応を引き起こす作用があります。


 


炎症やしみ・ソバカスの原因となるのがUV-B。


 


 


 


対策としてはやはり日やけ止めが有効です。


ですが、日焼け止めはきちんと落とさないと


吹き出物など肌トラブルの原因にもなります。


 


 


 


私は毎日肌に優しいと言われている


オーガニックコスメの日焼け止めを塗っています。


 



チャントアチャーム


 


伸びはとても良いですが


若干ベタつきがあります。


 


でもその方がちゃんとその日のうちに落とさなきゃ!


と思うのでちょうど良いです。笑


 


石鹸で落ちるタイプなのでオススメです。


 


日焼け止めを塗り直すには?


⑴ティッシュなどで皮脂を押さえます。


 


⑵手のひらに日焼け止めをなじませ、


肌をこすらないように気をつけながら、


手のひらで顔をおさえるようにして顔全体につけていきます。


 


⑶ファンデーションを軽いタッチで、薄くおさえるように塗ります。


 


 


適切な紫外線対策でシミやソバカスなどの肌トラブルを予防しましょう!


 



【今週末まで!リニューアルオープン記念】


 


12日まで実施している


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ご予約日時が12日以降でもご予約の連絡を


12日までにいただければキャンペーン適応になります!


 


ぜひヨガを続けて健康習慣を身につけましょう!


 


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500円!!



健康であることにありがたみを感じられる今日この頃、


自分だけではなく周りいる大切な人たちも、


健康で幸せでありますように。


 


お知り合いであれば男性の紹介でも大丈夫です。



ご予約おまちしております。



 


 


 


 



  

 


 



 



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