やまざき千恵子
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【しあわせの一粒万倍】人との関係に疲弊していると感じたら見直したいこと

2020/7/ 7配信


皆様


 


こんにちは。


やまざき千恵子です。


 


七夕ですね〜。


 



 


 


============


人との関係をあれこれ欲張り過ぎると


自分のアンテナが狂い出す


============


 


 


いったんは


終息傾向に見えたコロナでしたが


 


なかなかそうもいかないようですね。


 


 


 


数ヶ月続いた外出自粛期間を


あえて振り返ってみると


 


 


皆様は


どんなことを感じていましたか?


 


 


私は


家に引きこもりながら


 


 


このままずっと続いても


案外大丈夫なんじゃないか


という気がしていました。


 


 


大好きなクライアントさんたちと


オンラインでセッションしたり、


 


 


じっくり考えごとや書きものをする


一人の時間を味わったり、


 


 


家で食事を作って


外を見ながら一人で食べたり


家族と食べたり、


 


 


そういう時間が豊かに感じられて


 


満ち足りるということを


考え直すきっかけになったことは


大きかったです。


 


 


自分は


何があれば幸せを感じるのか


 


という要素がいくつか見えてきて


 


 


これからの長い人生、


 


自分らしい暮らし方を考える上で


大切なヒントが得られたと感じます。


 


 


 


そして


もう一つ大事な気づきは、


 


 


自分を心豊かにしてくれる


本当に大切な


人との関わり方について


 


改めて考える機会になったこと


 


 


これもすごく大きかったですね。


 


 


 


コロナ以前は


 


毎日たくさんのイベントや


学びの場に出かけては


 


多くの人とご一緒して


 


 


様々な話を聞かせてもらい


様々な価値観に触れて


 


楽しんでいました。


 


 


そのことで


かなり視野が広がったと思うし


 


 


本当にたくさんの人と


知り合うことができました。


 


 


ただ、


あれをずっと続けていたら


 


 


気づかないうちに


疲弊していたかも。


 


 


というか


もう既に疲弊していたのかも。


 


 


 


外出自粛になって


 


急に降って湧いた


自分の内面と対話する時間。


 


 


自分本来の価値観と向き合う中で


 


 


自分が今後長く


大切に育んでいきたい


人との関わり方とはどういうものなのか


 


 


自分を心豊かにしてくれる


人間関係とはどういうものなのか


 


 


そういうことを


じっくり感じる


 


とてもいい機会になったと思います。


 


 


結局


 


自分が本当に心地いいと思う関係を


より深めていけばいいんだなと


 


 


すごくシンプルなことに


改めて気づいたということです。


 


 


 


あのFacebookって


 


友達が何人いたとしても


 


 


同じような人ばかり


出てきますよね。


 


 


Facebookのアルゴリズムは


よく知りませんが


 


 


おそらく


自分がコメントしたり


「いいね」したりしている人の投稿が


優先的にでてくるわけでしょ。


 


 


あの感じでいいんだと思うんです。


 


 


 


自分が


本当に心地いいと思う人と


かかわっていれば


 


 


その人との関係性が


また続いて


だんだん深くなっていく、


 


 


あるいは


 


そのまた友達で


共通項がある価値観をもつ人との


つながりが増えていく、


 


 


それがいいんだと思うのです。


 


 


ところが


 


自分が


そこまでいいとは思わないのに


 


 


コメントしたり


いいね、したりして


 


 


あれこれ欲張って


反応し過ぎていると


 


 


関わる人や機会が増え過ぎて


 


数が多いことによって疲弊したり


 


 


もっと困ったことには


自分のアルゴリズムも


狂ってしまいかねません。


 


 


自分にとって


重要性が高いか低いかの判断が


つかなくなってくる。


 


 


それほどいいと思わないことにまで


反応し続けることによって


 


 


自分の本当の価値観が


よく見えなくなってしまうとしたら


 


それは結構深刻です。


 


 


 


人との付き合いで


 


 


相手に気を遣って


行かないと悪いように感じたり


 


 


ここで関係を築いておいた方が


後々いいんじゃないかということで


 


そこまで気が乗らなくても


でかけていったり


 


 


まあ、


人間関係っていうのは


 


気遣いや計算などなど


いろんな事情もありますよね。


 


 


それが悪いとは思いません。


 


 


だけど


様々な意図や目的があることもひっくるめて


 


 


自分が心地よくそれを選択しているか、


ということに


 


もっと気を配った方がいいと


思うのです。


 


 


相手のことを慮ったつもりでも


 


相手にとっては


それほど意味がないことも


あります。


 


 


後々役に立つと思って


無理してお付き合いしても


 


そのエネルギーが伝わって


かえって相手に失礼だったり


 


 


大した関係性につながらないことも


あります。


 


 


 


人との関係は


エネルギーの交換ですから


 


 


自分が


本当に心地いいと感じて


その人との関係性を大切にしていれば


 


 


それだけ


相手との関係はよくなっていきます。


 


 


そういう大切な宝物のような


つながりというのは


 


 


なにも


欲張ってたくさんもつ必要も


ないのだろうと思います。


 


 


数の問題ではなく


 


自分の心が満ち足りていることが


大事なのだから。


 


 


 


これから


どういう世の中になっていくにしても


 


 


自分にとって


本当に大切なつながりを


大切に育んでいくための価値観は


 


絶対にブラしたくないなと感じます。


 


 


============


皆様


 


どういう人間関係を


心地いいと感じていますか?


 


============


 



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今日もお読みいただきありがとうございました。


素晴らしい1日をお過ごしください。


 



 



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