セラピスト愛知(事務局)

いのちの真ん中を感じて生きる ~頑張っていることに気づかない

2020/7/ 7配信
皆様

頑張っていますか?


長谷川 卓也です。


7月5日は満月でしたねー

地平線上にたくさんの惑星が並ぶ今月の天体模様は2020年のターニングポイントの一つ

今後、もう毎月のように変化のプロセスがやってきていますので

年内はずずっと12月まで新し時代への変容お楽しみください♪


ところで、、、

頑張る。

最近、世間では嫌われがち?

それとも、まだ推奨されがち?

頑張らない・・
頑張る・・

どっちも「過ぎないこと」がいいなーと思う私です。


頑張るって「我を張る」とも言う

自分をちゃんと保つことって大事なことだったりするから

悪者にしないでもいいと思う

やりたいこと、あと一歩でできること

頑張ったらいいと思うんです。


でも、無理なこと、むちゃなこと、

身体を壊したら意味がないのにそこを踏ん張ってしまうと・・

それは、頑張っちゃダメなことだと思うんです。


どっちがいい?

ではなくて

どっちもOK


ケースバイケース(場合によりけり)
 
 
身体に力が入っていることで

耐えられるものがある

身体に力が入っていると

壊れてしまうこともある


どっちでもいいけど

どっちがいいかはその時による


私たち人類の中には「頑張り癖」を持っている人もいます。

「自分が頑張っていること」に気づかない。。。

「自分が耐えていること」に気づかない。。。

「自分は緊張していること」に気づかない。。。


頑張る、緊張する、耐える

そうすると小さな「リキみ」が身体を硬直させます。

そうすると呼吸が浅くなります

呼吸が浅いと、脳への酸素が足りなくなったり

身体が自然と「警戒態勢」に入っていきます。


常に気を抜けない現代・・

会社にいても緊張し
家にいても緊張し

どこでも頑張って
どこでも耐えて

それじゃ

病気になってもしかたないのでは???


なんて思っちゃいます・・

私はあるクリニックで患者さんを見る機会がたくさんあります

主にがん患者さんをたくさん見ていて感じることは

「もっと楽に生きてもいいのに・・」ということ。。


でもね、、、

自分が頑張っていることに気づかない

自分が緊張していることに気づかない

肩の力を抜いて

もっと抜いて、、

もっともっともーっと堕落してアホになって

ゆるゆるでだらだらでクラゲみたいになって~


とかやっているうちに気が付くんです。


「あぁ、頑張ってたんだ・・・」って


もう一度書きますが

頑張ってもいい
頑張らなくてもいい

自由だと思います。

でもね

あなたの身体がもしも頑張りすぎているのなら

休んでもいいし
力を抜いてもいいし
ゆるゆるになっていいと思う

そんな日があってもいいと思う

今日伝えたいのは

そんだけ♡


私はね

背中の腰の↑あたりが

頑張っちゃうらしい

だから時々話しかけています。


ありがとうね♡


今日の質問は
【あなたの頑張っているところにどんな声をかけてあげますか?】

どんな答えでもOKです。
答えが出なくてもOKです。
質問を目にして思い浮かんだことを大切にしてみてください。

質問の答えやメルマガの感想などお待ちしております♪
(このままメールへの返信で大丈夫です)


長谷川 卓也








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