インド*タイ Yoga Sowaka
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やるべきことをやめれば全てうまく行く

2020/7/ 2配信

 



 

 


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皆様


 


ゾウのソワカです。



やらなければいけないこと
忙しい毎日だと



そんなことを考えるだけで
うんざりしてくるよね



期限なんかが決まっていたら





なおさらイライラしたり
心配になったり



ふとした時に
八つ当たりしてしまったり



しまいには体に不調が現れたり
もう踏んだり蹴ったり見たいな状況になったり



やらなきゃいけないことが
たくさんあるなぁって思う人は


 



自分のやるべきことリストを
書いてみるといいよ


 


でね。


 


そのリストを書いたらね
ちょっと一息ついてほしいな。



リストを観たらうんざりしている人も
いるかもしれないし



忙しくてリストを書く時間も
ホッとする時間もない!!!



そんなことを言わずに
ちょっとコーヒーでも飲んでホッとしてみてよ


ミナ先生も忙しい時ほど
ちょっと頭の中を整理したりしてるみたいだよ


ホッとするとね
カーッとなってた頭は冷静になり


リストに書いたいくつかのことは
今日やらなくてもいいか


そんな気持ちになったりも
あるらしいよ



やるべき!!


そう思ってしまったのは
過去の経験を基準にしていたりするから



やるべきことをやめてしまうと





あ、意外と大丈夫って
心がホッとしたりもして



新しい経験が上書きされると
自分の中の心配が解消されたりもするよ



たまにはやるべきことを
手放す時間を作ってみてね





私には無理って人は、そんな心の癖の
ミナ先生にブロックを外してもらおう!!


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