鈴木 由美

自分を取り戻すとき

2020/6/27配信


皆様


おはようございます。


「実」を生きて輝く


フレッシュ・キラリ


鈴木由美です。


 


最近調子はどうですか?


 


ここ2週間


私は体が冷えてしょうがない。


確かに、気温が18度という時もあってから?


それにしても


とうとう、昨日は、下ズボンをはき


真冬のいでたち


 


 


 


そして


ともかく眠い


食べて緩んで睡魔がくる


ソファに座ったら番組1ッ本見切れない。


 


整ってる時間が超短いわ。


緊張してるのかも


なんでだろ?


恐怖を生きてるようです。


 


 


 


 


呼吸法やっても


というか、丁寧にやれない。


お札を見ても


イマイチ続かない


なんで?


2週間前に何かあったかな?


 


そのきっかけは自分自身ということもあるし


自然界がそうなってることもある。


 


この間の個人セッションでは


10年前にみんなが戻っていると言われた。


 


今回もそうかしら?


 


 


 


 


こんなとき


やっぱり


「自分大好き」が効きますね。


 


 


散歩していて


周りに人がいないのをいいことに


自分に「大好き」って声に出して言ってみた。


いきなりの破顔


表情筋崩壊ってくらいに口角が上がってる自覚がある。


 


この世に生を受けた瞬間から


ず~~~~~っと


大好きだよ~~~~~~


愛してるよ~~~~~


 


でかい声で言ってみたつもり


これが海なら出来たろうなぁ


 


そうすると


体がちゃんと反応する


 


大きな声は


下腹にぐっと力が入る


腹式呼吸してる


 


背中も


足元もぐんぐん温かくなる。


 


やっちまったなぁと今でも悔やんでる自分にも


あの瞬間さえなかったらとか


自分を赦せていない自分にも


「大好きだよ~~~~~~」


「どんなあなたも愛してるよ~~~~~」


 


 


はぁ、落ち着いた(⋈◍>◡<◍)。✧♡


身が入った感じがしてます。


 


やっぱ、自分大好きは最強!


って、私だけかしら?


 


 


ではまた


ごきげんよう


 


由美


 


 


 


 


 



  

 


 


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