おぐち恵子
おぐち恵子

((full_name))視野の広さと幸福の関係について知っていますか?

2020/6/22配信


 


視野の広さと幸福の関係



((full_name))



こんばんは。おぐち恵子です。


梅雨になりましたが
いかがお過ごしでしょうか?



「幸福な人は俯瞰力がある」とは


慶應大学で幸福学を教えている
前野隆司教授の勉強会で出たお話です。



俯瞰とは物事をより高いところから
見るということです。


視点を「個」としての自分だけの損得で持つか
高い視点に立つかで、
物事の味方は大きく違います。



新型コロナウィルスに関しても
個人的な視点では
「感染したらどうしよう」
というようなものになりますが


高い視点を持つと
経済的な活動がいったんストップすることで
CO2が削減される、
河川がきれいになる
などの良い面もあることがわかります。



俯瞰力があるということは、
選択肢が広がるということでもあります。



1つの事象に対して、
見方の選択肢を多く持てると
気持ちの切り替えもスムーズにできます。


 


例えば道を歩いていて上から何か落ちてきて
「こんなものが落ちてくるなんてひどい!」と
一瞬は思ったとしても


「あーよかった、ケガしなくて」
と別の見方にすぐに切り替えられるか


1日イヤな気分を引きずるか


その日の幸福感に関わってきますね。


 


心が辛くなる人は、
自分にとって
ネガティブなこと以外は
選択肢が考えられない状態にある人です。



物事に対して自分視点の他に
高い視点で見ることができる力
=俯瞰力を持てるよう
日頃からトレーニングしましょう。


 


 


 


期間限定チャリティーセッション



今月末までのお申込みで(セッションは7月末までOK)
90分12000円の価格でzoomか電話でセッションいただけます。



節目の年2020年に、これから((full_name))が生きるヒントを
受け取るお気持ちでお受けになりませんか?


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セッション料金の半額は
シングルマザーを支えるNPOに寄付させていただきます。


私自身、zoomでのセッションも慣れてきたので
対面と同じようにできていると思います。


ご感想をいただいたのでご紹介しますね。


 


☆キャンディオレンジさん



「面識がある恵子さんとのセッションでしたので
心待ちにしていました。


それほど大きな悩みはありませんでしたが
今の自分にとって前を向ける言葉を
いくつも戴きました。


なのでとても穏やかな気持ちでいられます。


あえて問題点を探らない、
答えを見つけ出さない、
そのスタンスは 言葉にすると
ズレが生じるかもしれませんが
「少し話してみませんか?」という、
まるで スイーツを食べた後の様な
ふわっとした感覚を 覚えます。


そして自分からしたら
小さい穴だと思っていた事が
実は自分自身が創り出せる世界に
通じているのだと思わせて貰いました。


お世話になりました。


また宜しくお願いします‼️」



キャンディオレンジさん
ありがとうございました!



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人と比べないことの大切さ~インターネットラジオ




55歳のチャレンジとしてラジオ配信を始めました。
先週から、悩みから早く回復できるために
必要な考え方についてお話しています。


2回目は、「人と比べない」


こちらからお聞きになれます。



通勤途中やおうち時間のながらで聞いていただければ幸いです。


 


ラジオを聞き続けることで
悩む前に悩まないですむマインドを
身に着けてくださったら嬉しいです。


インターネットラジオおぐち恵子の道しるべ


 



 


 終わりに



長く続いた自粛生活も解除され
県をまたぐ移動も解除になりました。



物事の見方を広くもつためには、
様々な経験をしていることが役に立ちます。


 


((full_name))の明日からも毎日が
沢山の経験を重ねられる日々でありますように。



最後までお読みくださり、ありがとうございました!


 



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ご感想をいただけると嬉しいです。
こちらのメールにそのままお返事いただく形で届きます。



(いただきましたご感想は、匿名で
ブログなどに掲載される可能性があることを
ご了承ください。)


 



 


 


 



  

 


 



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