やたよしこ

梅雨時期にでる胃腸の不調に

2020/6/14配信


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皆様


こんにちは♪


やたよしこです。


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関東も梅雨入りして、ジメジメとした湿度を感じるようになってきました。


 


日本人は四季の中に「梅雨」という特有の季節が入りますね。


 


海に囲まれた島国の日本はただでさえ、湿度の多い国。


陰陽五行で梅雨の季節は脾(胃)を司さどります。


この脾(胃)は湿に弱い。


日本人で胃腸が弱い人が多いのも、この湿気の多さが関係しています。


 


なので梅雨時期は、普段よりもさらに胃腸の不調が でやすくなる季節でもあります。


 


この時期はなるべく胃腸を冷やさないように冷たいものや生ものを避け、


ショウガやネギ、シソ、ミョウガなどの薬味で体を温め発汗させたり、


豆類や穀類で脾胃の働きをよくしてあげましょう☆


むくみのある人は、利尿作用のあるハト麦や小豆などもおすすめです。


 


 


 


この時期のアロマは脾胃に働きかけてくれるものを。


ペパーミント、マジョラム、パチュリなどがおすすめです☆


ペパーミントは梅雨時期の菌の繁殖なども殺菌してくれますので、


お掃除の時にも使って さわやかな空気で気分をリフレッシュさせてくれます♪


 


私は魔女のペパーミントをいつもよりもたくさん使って、気分もリフレッシュさせています❤


 


 


 


この湿気の多い時期、中国漢方では「勝湿顆粒」をよく使います。


身体から余計な湿を除いてくれます。


湿気が苦手な人にはおすすめです。


 


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今年は梅雨が短く、猛暑になると言われているので


なるべく睡眠を十分にとって、無理せず梅雨時期と夏を乗り切りましょうね☆


 


 


 


 


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