二ノ宮 悠季

【声の魔法】身体のこともちゃんと”選択”する

2020/6/10配信


皆様、こんにちは^^


二ノ宮 悠季(にのみや ゆき)です。



今日もご開封ありがとうございます。


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すっかり暑くなってきましたね〜。


皆様はいかがお過ごしですか^^?


 


ここ最近の私は、家の中の一番涼しい場所で
Youtubeを見ながら筋トレ&有酸素トレーニングをするのが
日課になっています。


 


キツければキツイほど燃えます。笑


筋肉痛が出ると嬉しいです。笑笑


 


突き進む☆ドMロードww


 


  


今年の1月頃から飲んでいたプロテインは、
残念ながら身体に合わなかったようで、
飲むのをやめました。


 


自粛期間真っ只中の5月に全身が痒くなり、
足の付根・お腹・肘の内側に蕁麻疹のようなものが発生。


 


飲むのをやめた途端に蕁麻疹は消えていきました。


 


 


やっぱりね、「世間でいい」とされているものが、
「自分にとってもいい」とは限らないと実感。


 


本当に自分にとって合うものや、
「これだっ!」ってものを選択して取り入れていくのは、
心のことでも、身体のことでも同じですね^^


 


意外と忘れがちですが、


今、皆様が口にしたもので
皆様の身体は出来上がっています


 


 


皆様が一番、
ウキッ♪と気分が明るくなるのはどんな身体ですか?



ぜひ一度考えてみてくださいね^^


 


 


過度な節制は身体に毒ですが、


自分の身体のために、
食べ物や飲み物をしっかり「選択」していきましょう♪


 


あ、今度、お気に入りのYoutubeを紹介しますね。笑


 


それでは、また^^


 


 


P.S.


我が家のアイドルのお気に入りスポット☆



 ↑新品のソファでリラックス中〜♪


  




 


☆ ☆ ☆ ☆



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