スピリチュアルマスターアカデミー

【スピ通信】自分を大切にする5つの方法!

2020/6/23配信


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こんにちは!


火曜日担当のマスターアカデミー講師


四柱推命コンサルタント


福冨功士(ふくとみあつし)です。


 


人生を生きていると


いろんな人生を生きる人がいます。


人生に正解はありません!


 


あなたもいろんな人の人生と出逢い別れ


いまを生きてきたと思います。


 


人間の生き方を、まとめてみると


 


苦しく生きる人


楽しく生きる人


悲しく生きる人


虚しく生きる人


未来に生きる人


いまに生きる人


過去に生きる人


ポジティブに生きる人


ネガティヴに生きる人


ニュートラルに生きる人


執着に生きる人


コンプレックスに生きる人


希望に生きる人


暗闇に生きる人


光に生きる人


 


本当に、いろんな人がいるもんです!


だから、人生って、人との出逢いって


面白いんだよねo(^o^)o


 


私なりの考えは、


いまがどんな人生であったとしても


一度きりの人生なのだから


「毎日を笑って生きられれば、それでいいんじゃないか!」


と考えています。


 


いつかみんなが辿り着くところは


同じ場所なのだから。


 


楽しく生きようとすると、


自然と自分を大切にすることに繋がります。


 


大事なことは、


自分を否定して生きないこと。


自分で自分を粗末に扱わないこと。


 


自分の1番の応援者は、自分だからね!


 


スピリチュアル的な言い方をすると


ハイヤーセルフさんや守護霊さんも


自分の1番の応援者ですから!


 


ちなみに、


自分を大切にするとは、どういうことなのか?


今日は、その5つの方法をシンプルにお伝えします。


 


①【自分を大切にすることの重要性を認識する!】


誰かのために、仕事や恋愛や育児や家事や介護を頑張りすぎていませんか?


誰かのためと思ってする行動は素晴らしいのですが、自分をボロボロになるまで追い込んだり、自分を置き去りにしたりしているとドンドン苦しくなっていきます。


まずは自分のために、自分を満たすことを優先にしていきましょう!


誰かに任せられることは甘えてみるのもありだよ!


 


②【リラックスする時間を意図的に作ろう!】


身体をケアすることはもちろんのこと、リラックスできる場所や環境に身を置くようにしよう。


毎日仕事で誰かしらと会ったり、家族のために1人の時間がまったくない人は、1人の時間を作ってみるのも効果的です。


お風呂にゆっくり1人で入るのも疲れが取れて効果的です。


 


③【嫌なことを辞めよう!】


嫌な仕事を続けているなら、思い切って辞めてみよう!


嫌な人間関係のグループがあるなら、その嫌な人からは距離を置こう。


もしくはさっさと離れよう。


1日24時間しかないなかで、嫌な時間を感じる時間を極力減らしていこう!


時間は有限のため。


 


④【好きなことを見つけよう!】


今すぐに好きなことが見つからなくても大丈夫だから安心してください。


好きなことを見つける時間を、まずは持つところから始めてみよう!


夢を100個書いてみるのも最初はオススメだよ!


 


⑤【ありのままの自分で良いんだと優しくOKを出してみる!】


一番自分を責めているのは、実は自分なんだよね。


今の自分は、NO!だと誤解しちゃってるんだ。


今の自分のままでいいんだって、優しく自分にOKが出ると自分責めが激減していくよ。


自己否定ってやつだね!


自己否定から自己肯定をできる自分に変貌していきます。


 


これら、


自分を大切にする5つの方法をお伝えしましたが、


全部できなくても、最初は大丈夫!


 


どれか1つでもいいからチャレンジできるところからやってみて!!


 


なかなか難しいと感じる方は、


こちらの『初回限定20分無料セッション』で自分のできてるところを褒めてもらってください↓↓↓


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どれか1つでも、


自分ができそうなところから


行動を始めて見てね!


 


もし行動するのがいま億劫で何もしなくても、


今のままだから安心してください。


何も変わらないから。


 


今のままがもう嫌ダァーってなったら


人は動き出すもんだからさ٩( 'ω' )و


それまでは口ばっかりだったりするんだよね。


 


すべては偶然のような必然なのだからさ!





自己実現をサポートする四柱推命コンサルタント


福冨功士より


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 


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