おじや

ファスティングって、ダイエットにイイんですか?

2020/6/ 2配信



 

皆様、こんばんは。

 

 

 

 

もっとラクに、
もっとヘルシーに、
もっとキレイに、

 


40過ぎ・ズボら・料理皆無でも大丈夫。
コンビニごはんで、
ダメ女からイイ女へアップグレード
「女子力薬膳 & ぶっと美めし」代表の

 

おじやよ。

 



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本日のもくじ
【1】おじやの辛口コラム
【2】お知らせ


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やっと、自粛解除になって、、




普段の日常が戻りつつあるけど、


いきなり休業から、朝6時に起きて、8時出社とか、、

 

 

いつもどお〜りの日常に戻るのは、

かなりキツイわね苦笑

 

 


どれだけ、ぐうたら生活をしていたのか?

と思うと…

 

 


悍ましい、、

 

 

 

けれど、

今回の自粛でわかったことは、

 

人は1人じゃ生きていけないわね。

 

 

そして、

 

 

たまには自粛中の休業期間みたいに
ゆっくりできる日も必要。

 

 

理想は週3〜4ぐらいのお仕事がいいなー

と日々思う私。

 

 


現に、お昼のお仕事では、
社長に、

 

「まだ、私、休業で、週3で出勤でいいわよ〜
それどころか、そっちの方がいいしー」

 

 

と言ったら、

 

 

「君はダメ!!
うちの会社の目玉を使ってるんだから、
もう〜十分休んだだから、
家にいるの飽きたでしょ?」

 

 

私の野望が叶うまでは、

まだまだ遠いわねぇ、、、(TT)

 



 

 

 



さぁー今宵もゲスに辛口に。

メルマガ行くわよっ!





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ファスティングって、

ダイエットにイイんですか?

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今宵は、ぶっと美めし1DAYレッスンで出てきた


「ファスティング」


の疑問にについてぶった斬るわよっ。









そう思ったのは、
ご参加された方から


 


『最近、歳のせいなのか、太ってしまって、

 

運動しても、食事を変えても、

 

なかなか変わらないので、 

 

ファスティングをやってみようと思うんです!』




とお話をお伺いして、、、

 

 

 

 

 

???って、

なったのよ、私。

 

 

 





その方が悪いとか、

ファスティングをすることが悪いとかではないのよ。

 

 

私も、たま~に

ファスティングをやったりするもの。



 


ただ、



手っ取り早く痩せたい! 


そんな時は、

 

 

「ファスティング」!!!

 


 

と思いこんでいる方が多いみたいだけど。。



 

 

 

 

 

オイオイ!!!

 

 

 

 

 


ダイエットって、そんなに

安直なもんじゃないのよ~

 



…あ。
ここで間違えてほしくないんだけど、

 

 



ファスティングは悪い!

 


ファスティング中は

酵素ドリンクはマスト!!

 


準備期間は、

最低3日以上やらないとダメ!


 

 


とか、そういうことを
いいたいわけじゃないのよ。




ファスティングって言ってもね。

人によってファスティングも合う合わないが
あるし、やり方だって、千差万別。



 


私が言いたいのは、

そうじゃなくて、



私がまずお伝えしたいこと、
大事なことは、

 


ファスティングをやる

 

 

にあたっての 考え方のお話。



 

 


まずはどこから
考えたらいいのか、という
お話なのよ。



それにねぇ。




人によっては、

 

ファスティングの効果が

あるないも千差万別。

 

 


ある人は、
逆に太ってしまったり、、

 


ある人は、
スッキリするし、減量もできたり、、

 

 

またある人は、

全く変化もなかったり、、




…これって、ネットとか雑誌とかじゃ
よく聞くあるある話。


 

 

 

(ついついじゃべり過ぎてしまう、

おせっかいなオネェの戯言ね。

 

ファスティングの合う合わないのチェックの1つにね。

 

☑ 食事のあと、眠くなちゃう方は、NG

 

その他に、あと2つぐらいNGチェックに

引っかかる方は、ファスティングでは痩せません。

それどころか、太って、デブス体質に、、)

 

 

 

 




つい、オネェのお節介が、、(笑)

お話を戻して。

 

 

 

 

ファスティングすれば、

 

カンタンに誰でも痩せる!

 

は泡沫の夢よっ。

 

 

ファスティング自体が、

ダイエットの特効薬でじゃないの。

 

 

そりゃ、食事を抜くんだから、

ファスティング中は、

見かけ上は、、

 

 

痩せる!!

 

 

 

 

だけど、これが大きな

 

 

勘違い!!

 

 

 



ファスティングは、

単に食事を抜けばいいっていう代物じゃないの。

 

 

 

ちゃんと体質を知って、

 


 

事前準備をした上で、

 


 

ファスティングをしなかったら
意味ナッシング!!
ということ。

 

 

最悪は、

 

たっぷりリバウンド


 

という、イタイ末路が大手を振って、

皆様を今か今かと、

待ってるわよ~

 

 

 

ダイエットにイイか?悪いか?

 

 

 

それは、

 

 

 

ファスティングをする人

次第ということ。

 

 

 

でもやってみたい!やりたい!!

 

どうしたらいいの??



そんな時は、、、

 

 

 

おっと、これ以上のお話は、

更にこのメルマガが超超超!!!!

長くなりそうなので、

 

 

 

続きは明日!

 

 

To Be Continued...






けれど!




私がいつも女性の皆さんに
1DAYレッスンで
必ずお話ししていることを
大暴露しちゃうわよ!!^^




そんなところから考えないと
いけないんですね……!!




と驚かれる方多数続出の内容。
なんで??

 

 


ここが女子力アップの3原則の1つだ・か・ら。



さてさて、

 

毎日のお食事以外にも、

メイクやファッションにすら、

おねぇの辛口チェックが入る

 

 

「女子力の教習所1DAYレッスン

 



今回のレッスンは、

おじやの開催するレッスンの初のオンラインレッスン。

 

このコロナで、ご参加者様のおカラダと負担を考え、

オンラインレッスンで開催することとなりました!!!

 

 

とはいっても、

いつもレッスンと同じく。

 

 

辛口チェックは健在!!

それに、オンラインなのに、

 

コロナ太り・コロナ疲れを

リセットする!?!

 

 

女子力薬膳料理も、

身近な食材で、

たった5分でパパっと作ってしまう

「ぶっと美めし」レッスン付き。

 

 

 

 

先日のレッスンでは、

参加者の皆さん、

なんと!!!!

 

よーいドン!から、

盛り付けまでで。。

 

 

なんと、、

4分30秒で

皆さん作れてしまっている。

 

 

説明しながらとはいえど、

この私の4分10秒に近いとは、、、

 

 

なかなかのツワモノよね!!

けれど、これが女子力の教習所の

もう1つのレッスン。

 

 

キレイになるごはんを作りつつ、お料理のコツを学ぶ

いわば花嫁修業特化のレッスン。

 

「ぶっと美めし」

 


 

 

 

 

現役の料理人歴18年のシェフが、

オンラインとはいえど、直接指導!!よ。

 


 

 

マズイは、ありえません。

 

それどころか、絶対に時短なのに、

美味しくなるコツも持って帰れちゃうのも

ポイントよね~ウフフ♥

 

 

 

おかげさまで
お申し込みが多数入っていて、

お席も残りわずか!!

 

 

先着順なので、気になる方は、

お早めに!!

 

 

 


 

 

************

【日時】

5月31日(日) 満員御礼!

6月13日(土) 満員御礼!

③6月14日(日)13時30分~15時00分 キャンセル発生!残り1名

 

 

 

日程を追加しました!!!

 

↓↓

 


④6月21日(日)13時30分~15時00分 残り

⑤6月27日(土)13時30分~15時00分 残り


 


【開催方法】

ZOOM(WEB会議システムを使用しして開催いたします)
 

 

【料金】

3,300円 (税込)

 

 

 

お申し込みはこちらから▼▼
https://joshiryoku-yakuzen.com/buttobimeshi

 



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先着限定 5名様よ!
もちろん、男性もOKです。

人気のパパッとおウチで出来る
薬膳料理レッスンも今回は、
オンラインでやっちゃうわよ~


(実習で使用する食材は、各自ご準備をお願いいたします。
もちろん、予算は1000円以内でおさまりますよ~
お家にあれば、0円ね!!)


 


お早めのお申し込みをお待ちしております(^^)






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【 本日の教訓 】

 

ファスティングがダイエットにイイ、、

 

それは、アンタの弱さからのくる

タダの幻想!!!

 

ダイエットに楽な近道はアリマセン!!!

 

正しいやり方を、1個ずつ積み重ねてこそ。

 

最大の効果が得られるのよ!!


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おねぇ おじやの辛口講座

 

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①女子力薬膳グループレッスン

 

女塾「女子力の教習所 マスタークラス」

(トータルビューティーコース)

 

 





なりたい私を叶える

一生モノの食と美の知恵を身に付ける

 

女子力薬膳グループレッスン

 

「女子力の教習所 マスタークラス」

 



 


【 レッスン日程】

 

第1回 7月11日(土)13時~16時
第2回 7月25日(土)13時~16時
第3回 8月08日(土)13時~16時
第4回 8月中旬    13時~16時
第5回 9月05日(土)13時~16時
第6回 9月19日(土)13時~16時

 


※動画受講・振替レッスン・SNS相談し放題など、

充実のアフターフォローがあります。
※遠方の方は、ZOOM(オンライン)受講もOK!!

 

 

 

【カリキュラム】

(1) モデルの実践する!キレイになる食べ方のキホン」
(2) 体質を攻略!バランスを整える食べ方
(3) もう迷わない!食事選びのルール
(4) コンビニごはんが薬膳になる選び方
(5) 体質メイク① 自分に合ったベースメイク
(6) 体質メイク② 女子力を上げるポイントメイク


【 会場 】

東京23区 最寄駅より徒歩5分圏内の おじやサロン

 

または


ZOOM(ウェブ会議システムを使用してのオンライン受講)

 

 

【 受講費 】

通常価格:198,000円 (税抜)

 



 

レッスンリニューアル記念!

今回限りのメルマガ読者様限定価格

 

148,000円+消費税(10%)

 

(大盤振る舞いの50,000円オフ!)

 

 

【3大特典】

 

今回お申込みいただいた方へ。

よりキレイに、より元気になってほしい!!

という思いを込め3大特典をプレゼント。

 

<特典①>

当レッスンオリジナル テキスト

「お台所食材・食薬帳」をプレゼント!


 

<特典②>

受講い期間中は、

女子力薬膳1DAYレッスン参加し放題

 

<特典③>

おじやによる、月1回の個別コンサル(予約制)

 

 

 

【 お申込み 】


▼お申込みはコチラ▼


 

 



 

 




②女子力薬膳1DAYレッスン


 

 

現在、募集をしておりません。

次回の開催は、7月下旬予定。

 

 

 

 

 


 



 

 

 

ということで、

今宵はここまで。

 

 

 

 皆様、

では、また次回のメルマガで

お会いしましょう。

Chao!!




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いただけるとすごく嬉しいわ。

 


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お答えいたします。

ただし、必ずしもご回答がされる

保証はございません。その点をご了承の上、

ご相談くださいませ。

 

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女塾「女子力の教習所」 主宰

薬膳美容家 / 女子力薬膳コンサルタント

おじや

 

 

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【 おじやってどんな人? 】

 

 

元料理人の父と元銀座ホステスの母をもつ
おネェ男子で現役シェフの長男坊。
幼いころから、好奇心旺盛。
意外にも、かなりの人見知り。

(これだけは誰にも信じてもらえません、、)

 


料理人歴 18年。

薬膳歴 15年。


『日本女性を“もっと美しく、
もっと元気に、もっとハッピーに”』

 

をモットーに薬膳や料理以外にも
メイクやファッションなどを研究し、
組み込んできた薬膳界の異端児。


現在は「女子力薬膳」と「外見術」を通して
戦略的に女子力を上げる専門家として

TV・コラム・イベントに多数出演。

現在は、アラサー・アラフォー女性を中心とした

カラダの中から、外から、健康で美しく!

“なりたい自分”になるための

女塾「女子力の教習所」を主宰。

 


** 経歴 **

 

テレビ東京 週末パラダイス 出演
料理研究家のディナー会 出演
音楽家の晩餐会 出演
コラムサイトWomannew にて連載
などなど

 

** 資格 **

 

国際薬膳師
調理師
フードスペシャリスト
格上げおしゃれプランナー上級インストラクター
ICBパーソナルスタイリスト
カラーコーディネーター

 


** 趣味 **

 

意外にも武道派な合気道
音楽(現役ベーシスト笑)
もちろん、料理。

 

 

** 好きな芸能人 **

 

福士蒼汰くんのクールで犬っぽいところ
相葉雅紀くんの無邪気さ
神木龍之介くんの笑顔

 

 

** 好きな言葉 **

 

女子力は一日にしてならず!

 

 



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多々ございます。ご不快の念を感じ
られたのであれば、この場を借りて、
お詫びお申し上げます。

 

■発行責任者 女子力薬膳 主宰
女子力薬膳スタイリスト おじや
mail: yakuzenojiya@gmail.com

 

 



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