おじや

知れば知るほど、変わる!賢いコンビニ術!!

2020/5/28配信



 

皆様、こんばんは。

 

 

 

 

もっとラクに、
もっとヘルシーに、
もっとキレイに、

 


40過ぎ・ズボら・料理皆無でも大丈夫。
コンビニごはんで、
ダメ女からイイ女へアップグレード
「女子力薬膳 & ぶっと美めし」代表の

 

おじやよ。



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本日のもくじ
【1】おじやの辛口コラム
【2】お知らせ
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さぁー今宵もゲスに辛口に。



メルマガ行くわよっ!





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知れば知るほど、変わる!賢いコンビニ術!!

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最近、なんか、
もう梅雨!て感じね~

 

私の天パヘアーは、

もう~~~この自粛で伸びまくって、

伸びまくって、、、

 

 

ちょっとの湿気や雨で、

 

ボン!!!

 

ボサっ!!

 

と常に鳥の巣状態…

 

 

ということで、

意を決して、

昨日は久々に美容院へ行ったわよ~

 

 

もう~~~さっぱり!!

 


 

なんでかしら~

 

よく思うのよ~

 

男女関係なく、

マスクしてる、

3割増しに見えるのよね。。

 

これも、マスクパワーね!

(この私も、マスクしてると3割増しに見えるかしら~ww)

 

 

 

 

 


さてさて。

 

 


先日の美容室にて、

カット中に雑誌を読んでいたら、

担当のイケメン美容師さんが

 

 

「このクレンジング、

すごくイイですよ~

 

最近、梅雨とかでお肌べたつくじゃないですか~

これ使うと、すんげぇ~

さっぱりしますよ!!」

 

 

 


って。

 

 

 

どれ、どれ…

 


 

 

 

お肌つるつるの

超美肌!!のイケメンが、

 

 

 

『すんげぇ~~』

 

 

 

とか言うんだから、

 

 

 

期待大!!!

 



私の探究心に、

スイッチが

 

ON

 

しちゃったわよ~笑

 

 

それが、コレ↓↓

 

 


 

『モッチスキン 吸着スクラブ』


 


(中身はこんな感じ!!!

香りもフローラル系で、

上がるわ~!!!)

 

 

 

私、気になたら~

早いのよ~~~www

 

 

その場ですぐにアマゾンで

探し出し、

 

1クリック!!!

 

で、

 

即購入!!!

 

 

 

このスクラブ、、

敏感肌の方には、

おススメしないわ~

 

 

けれど、

 

 

中身の成分がこれまた、

コロナ自粛で疲れたお肌に

効きそうなものばかり!!

 

 

●はちみつ

●黒砂糖

●ローヤルゼリー

●ヨーグルトエキス

●ゆず果実エキス

 

 




 

 

あらっ!!!

 

 

この組み合わせは、

薬膳的には、

 

超~~~~ベリーグット!!!!

 

 

 

 

お肌のたるみ

 


 

黄ぐすみ

 

 

にもいいじゃない!!!

 

その理由はね。。。

 



おっと!!!

 

 

 

お化粧品の話は、

語れば長くなるので、
また、改めて。





今回は、

 

 

薬膳の取り入れ方。





実は薬膳の取り入れ方の 
おススメは、



お茶

 



ごはん



が一番手っ取り早い!!! 





いわゆる、、ガッツリ!!!

 

薬膳をやっても、

 

 


面倒くさいし、、

 

 

無駄に疲れるし、、

 

 

飽きるし、、

 

 

長続きしないし、、、

 

 

 

 

イイことなんて、

まったくアリマセン!!!!

 





だって、

 

 

 

薬膳って。

 

 

スキンケアと同じで。

 

仕事と同じで。

 

恋愛と同じで。

 

 

続けていくから、

 

結果が得られるのっ。

 

 

 

だから、

続かないなら、

 

 

巷の

 

 

見るからに美味しそうなキラキラ薬膳料理や、、

 

クコの実や棗とかたっぷり入れたなんちゃって風薬膳

 

 

とか。。。

 

 

毎日、仕事をこなす女性や、

育児でバッタバタのママさん、

 

 

にとっては、

長い目で見たら、

 

絶対に続かないと思うのよね。

 

 

 

それなのに、

 

 


無理して、やるから!

無駄に頑張るから、

 

続かなしし、

 

自分の思い描いていた結果が

出なかったぐらいで、

 

すぐに心が、ポキって

 

折れんのよ~

 

 

 

あぁ~~ヤダヤダ。

 


 

 

 

 

 

薬膳ってね。

 

 

ぶっちゃけぇ~~~

 

 

ガッツリやるよりも、

肩の力を抜いて、

6割・7割程度のチカラで、

 

気楽に、楽しく、楽して

やるのが、

 

 

いっちばん、、、、

 

 

 

イイっ!

 

 

 

 

 

 

こんな薬膳の先生って、

 

 

 

 

 

怪しい??

 

 

 

 

本当にプロなの?

って思った???

 

 

 

 

 

大いに結構、毛だらけ!!

 

 

 

 

 

 

 

 

けれどね。

続けるからこそ、

 

 

私の受講生も

 

 

「コロナ自粛でも3キロやせました!」

 

「体脂肪率が3%落ちました!」

 

「ズボンのサイズが1サイズ小さくなりました!」

 

「毎日快便で、便秘がなくなりました!」

 

 

などなど。

小さな結果だけど、

食事を意識して、

 

毎日の中で薬膳を

続けてきたからこそ、

 

掴み取った結果だと思うのよね。

 

 

 

 

 

 

だからこそ、

まずは、毎日の中で簡単に!

イマスグ!できることから、

チャレンジしていくのがイイのよ~

 

 

そこで出てくるのが、

 

お茶 と ごはん。

 

 

 

お茶もごはんも、

よく口にするし、

必ずっていていいほど、

 

家にあるじゃない??

 

 

それを、

 

ちょこっと変えて、

薬膳にするだけ、

 

いいのよ。

 

 

 

 

例えば、

 

 

ニキビができやすいなら、

「伊右衛門(緑茶)」

 

肌荒れやヘルペスが気になるなら、

「爽健美茶。」

 

生理痛がひどいなら、

「午後の紅茶のストレート」

疲れたときは、、

「鮭おにぎり」

 

イライラしやすなら、

「牛そば」

 

 

 


これも、立派な薬膳。

だって、体質や目的に合わせて、

食事を選んでるんだから。

 

 

 

よく私が薬膳を実践するなら、

誰よりも楽にキレイになりたいなら。

 


コンビニを制しなさい!!



って、いてるわ。

 

 

コンビニには、

2500アイテム。

 


 

 

セブンイレブンだろうが、
ローソンだろうが、
ファミリーマートだろうが、

 

 

必ず、

お茶 と ごはん

があるし、

 

 

まず、どこにでもあるし、

まずいものがほぼない!!

(たまに、外れもあるけれど、、)

 

 

ごはん なら、

おにぎりが1番選びやすいわよね。





いちいち、高い食材や、

目新しいものもいらないし。

 

無駄に冷蔵庫も圧迫しなしい。

 

 

こういうやり方のほうが、
意外と時短でコスパもよく
続けられるのよ。



 

 


もういちど言うけれど。

 

 

肩の力が入って、
材料を買って毎日作ろう!
頑張ろう!!と思って
食べ続けるから、
ストレスは溜まるし、太るし、
続かないの。

 

 


薬膳あるある。

 

 

 

これって、

 

 

 

ダイエットや仕事、恋愛でも

同じでしょ??

 

 

 

 

薬膳は、

 

 

食べて健康に、

キレイになるだけじゃないのっ。

 

 

ココロもカラダも整うし、

物事の進める力や、

集中力、考える力などなど。

 

 

いろんな力も引き出して、

育ててくれるのも薬膳なのよ。





ちなみに、なんでもかんでも、
買って食べればOKーーー

 

 

 

 

は、おバカちゃん!!

 

 

 

 

ちゃんと、薬膳でも

 

食べ過ぎないように!とか。

 

食べるバランスとか。

 

意識することも大事よ。




と、いうわけで。
最近は、デパ地下のお惣菜コーナーを
リアルに回っているわよ。
コンビニと同じく、沢山のアイテム、
そして、安く本格プロの味を楽しめるんだから、

掘り出し物がありそうなのよね(^^)




これなら女子力をあげてくれそうな
『ちょっと良さげな』煮物やサバの味噌煮や
『パクチー』をふんだんに使った餃子などが
目に入ってきたわね〜

やはり、餃子はいいわよね〜
あっ!イケナイ、イケナイ!!
またあの欲求が出るとこだったわ笑

 

 

 

 

パパッと!簡単に出来て、美味しい!キレイ!
『女子力薬膳 ぶっと美めし1DAYオンラインレッスン」


 


あっという間に満席確実!の
1DAYレッスンは


5月30日(土)20時から

 

受付スタートよっ。

 

↑↑ 本当にごめんなさい!!諸事情により、

募集スタートを2日遅れます。本当にごめんなさい!!

 




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【 本日の教訓 】

 

無駄にやる気を出すから、

 

イイ音たてて空回るのよ。

 

肩の力を抜いて楽しみながらやるのが、

 

キレイになれる秘訣。


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おねぇ おじやの辛口講座

 

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①女子力薬膳グループレッスン

 

女塾「女子力の教習所 マスタークラス」

(トータルビューティーコース)

 

 





なりたい私を叶える

一生モノの食と美の知恵を身に付ける

 

女子力薬膳グループレッスン

 

「女子力の教習所 マスタークラス」

 



 


【 レッスン日程】

 

第1回 7月11日(土)13時~16時
第2回 7月25日(土)13時~16時
第3回 8月08日(土)13時~16時
第4回 8月中旬    13時~16時
第5回 9月05日(土)13時~16時
第6回 9月19日(土)13時~16時

 


※動画受講・振替レッスン・SNS相談し放題など、

充実のアフターフォローがあります。
※遠方の方は、ZOOM(オンライン)受講もOK!!

 

 

 

【カリキュラム】

(1) モデルの実践する!キレイになる食べ方のキホン」
(2) 体質を攻略!バランスを整える食べ方
(3) もう迷わない!食事選びのルール
(4) コンビニごはんが薬膳になる選び方
(5) 体質メイク① 自分に合ったベースメイク
(6) 体質メイク② 女子力を上げるポイントメイク


【 会場 】

東京23区 最寄駅より徒歩5分圏内の おじやサロン

 

または


ZOOM(ウェブ会議システムを使用してのオンライン受講)

 

 

【 受講費 】

通常価格:198,000円 (税抜)

 



 

レッスンリニューアル記念!

今回限りのメルマガ読者様限定価格

 

148,000円+消費税(10%)

 

(大盤振る舞いの50,000円オフ!)

 

 

【3大特典】

 

今回お申込みいただいた方へ。

よりキレイに、より元気になってほしい!!

という思いを込め3大特典をプレゼント。

 

<特典①>

当レッスンオリジナル テキスト

「お台所食材・食薬帳」をプレゼント!


 

<特典②>

受講い期間中は、

女子力薬膳1DAYレッスン参加し放題

 

<特典③>

おじやによる、月1回の個別コンサル(予約制)

 

 

 

【 お申込み 】


▼お申込みはコチラ▼


 

 



 

 




②女子力薬膳1DAYレッスン


 

 

現在、募集をしておりません。

次回の開催は、7月下旬予定。

 

 

 

 


 




 

 

 

ということで、

今宵はここまで。

 

 

 

 皆様、

では、また次回のメルマガで

お会いしましょう。

Chao!!




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いただけるとすごく嬉しいわ。

 


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女塾「女子力の教習所」 主宰

薬膳美容家 / 女子力薬膳コンサルタント

おじや

 

 

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【 おじやってどんな人? 】

 

 

元料理人の父と元銀座ホステスの母をもつ
おネェ男子で現役シェフの長男坊。
幼いころから、好奇心旺盛。
意外にも、かなりの人見知り。

(これだけは誰にも信じてもらえません、、)

 


料理人歴 18年。

薬膳歴 15年。


『日本女性を“もっと美しく、
もっと元気に、もっとハッピーに”』

 

をモットーに薬膳や料理以外にも
メイクやファッションなどを研究し、
組み込んできた薬膳界の異端児。


現在は「女子力薬膳」と「外見術」を通して
戦略的に女子力を上げる専門家として

TV・コラム・イベントに多数出演。

現在は、アラサー・アラフォー女性を中心とした

カラダの中から、外から、健康で美しく!

“なりたい自分”になるための

女塾「女子力の教習所」を主宰。

 


** 経歴 **

 

テレビ東京 週末パラダイス 出演
料理研究家のディナー会 出演
音楽家の晩餐会 出演
コラムサイトWomannew にて連載
などなど

 

** 資格 **

 

国際薬膳師
調理師
フードスペシャリスト
格上げおしゃれプランナー上級インストラクター
ICBパーソナルスタイリスト
カラーコーディネーター

 


** 趣味 **

 

意外にも武道派な合気道
音楽(現役ベーシスト笑)
もちろん、料理。

 

 

** 好きな芸能人 **

 

福士蒼汰くんのクールで犬っぽいところ
相葉雅紀くんの無邪気さ
神木龍之介くんの笑顔

 

 

** 好きな言葉 **

 

女子力は一日にしてならず!

 

 



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■発行責任者 女子力薬膳 主宰
女子力薬膳スタイリスト おじや
mail: yakuzenojiya@gmail.com

 

 



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