明石郁生
ストレスを栄養にする〜「ACという生きる力」
2020/5/26配信
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こんにちは。自粛解除後の生活への議論もはじまりましたね。
「ストレスを栄養にする〜ACの自分になろうとする力」というコラムを書きました。 朝日新聞デジタル マイベストプロ コラム ご一読いただけると嬉しいです。
ACグループレッスン@オンライン@Zoom
5月27日 15時〜16時30分
この回では、ACの生きる力について少し解説し、みなさんでシェア、ディスカッションをしてみたいと思います。どなたでもご参加いただけます!
「あ〜私はいま、そうとう疲れているんだな〜。」
「あれ、いまこれやんなくても別にいいかも、、。」
「まあ、あんまりよくないけど、そういう自分も嫌いじゃないな〜」
と気づくことは「癒やし」となるでしょう。
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