明石郁生
明石郁生

ストレスを栄養にする〜「ACという生きる力」

2020/5/26配信


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こんにちは。自粛解除後の生活への議論もはじまりましたね。


「ストレスを栄養にする〜ACの自分になろうとする力」というコラムを書きました。 朝日新聞デジタル マイベストプロ コラム ご一読いただけると嬉しいです。


ACグループレッスン@オンライン@Zoom 
5月27日 15時〜16時30分


この回では、ACの生きる力について少し解説し、みなさんでシェア、ディスカッションをしてみたいと思います。どなたでもご参加いただけます!


「あ〜私はいま、そうとう疲れているんだな〜。」
「あれ、いまこれやんなくても別にいいかも、、。」
「まあ、あんまりよくないけど、そういう自分も嫌いじゃないな〜」


 と気づくことは「癒やし」となるでしょう。


 





おひとりで抱え込まず、安全に対話にすることを提案します。
自粛ストレスは、ほんとうの自分自身に近づくチャンスであるかもしれません。18_n2nkzdjkn2jlnde0y

オンライン版 ACグループレッスン@ZOOM




 




 


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