根本小百合

心の風通し

2020/5/25配信



ごきげんよう根本小百合です。
すっかり初夏の気候ですね。

5月は断捨離の月、いらないものを
捨てていくという月だそうです。


 


確かに、これまで大切と思ってきたこと


もの、関係性が


ガラガラと変わり


目からうろこどころか


全細胞をお取替えしないといけないくらい
びっくりなこともあり
色々な意味で大掃除月間でした。


 


(でもまだ部屋が片付いていない (;'∀'))


 


心の風通し


 


 



今の自分に必要とそうでないものは、
環境の変化や


自分の変化により


変わってきますね。


 


本当にずっと続くことなんて無いのだと


とてもとてもそう感じます。

失うことに意識があると


とても寂しい気持ちになってしまうかもしれませんが、
無くなるということは


新しいものが入ってくるということ。

窓を開けて
新しい空気が入ってくるように

自分の中も風通しを良くすることって大切ですね。



そういえば小さい頃、この梅雨に入る前に

母がよく
『虫干し』


 


といって


洋服ダンスを開け
(クローゼットの時代ではありませんでした 笑)
着物やコートなどを風に当てて
虫がつかないように作業をしていました。


『虫干し』ってほぼ死語ですよね。


心の中も風通しをよくすることで
わけもなく急に気持ちがドーンと落ち込んだり
あれこれ頭の中でグルグル
どうしよう と考えすぎず、


不安な気持ちになることを
避けることが出来ると思います。

お部屋に新鮮な空気。

心も息を深~く吐いて


深呼吸して新鮮な空気を入れて


心と体の風通しを良くしましょう。


 


明るくハキハキとや、


聞き取りやすく話すためにも


沢山の空気を身体に取り込むことが


とっても大切です。


ところで、


目からうろこどころか細胞総入れ替えのこと・・・
気になりますか?

少しずつお話ししていこうと思っています。


今日もお気持ち爽やかにお過ごしになれますように







 


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