自粛解禁モードで激太りするリスク
皆様
市原美乃里です。
5/25(月)20:00募集スタート!
リターンボディダイエット
月額制オンラインサロン
5月も終盤。
ようやく自粛も解禁モード?
でしょうか
みなさんは解禁したらやりたいこと
ありますか?
よかったら返信して
教えてくださいね^^
私はとりあえず
白髪染めて・・トリートメントも
しないとやばい
できたらまつエクもしたいです。
アラフォーはなにかと
メンテナンス要りますよね(笑)
解禁の影響で激太りする・・?
解禁は嬉しいですが、
私ね、その影響で
激太りするリスクが
高まると睨んでます。。。
なぜなら
体力激減しているから!
通勤や子供の送迎などで
歩く時間が減っていた場合
脚の筋肉は衰え
相当疲れやすく
なっていませんか?
人は疲れると
→栄養を欲しがって
→甘いものが欲しくなる!
実際身体が欲している
栄養は砂糖ではないのですが、
砂糖の甘さは
一瞬でハッピーにする
強い作用があるので
ついつい
甘いものが止まらなくなる・・・
私は昔、これで
チョコ中毒になりましたよ・・汗
もし甘いものが
食べたいなら
なるべくヘルシーな
ものをチョイスするか
今からでも
エクササイズの習慣を
つけるべき!
別にウェアに
着替える必要なんてないんです!
スカート履いてても
日常の隙間に
エクササイズを入れてみてください^^
とはいえどんな
エクササイズがいいの?
という疑問にお答えできるのが
リターンボディダイエット
オンラインサロン
絶対腹筋しないでください!
というのは、
受講生さんにいつも
お伝えしていること(笑)
変なエクササイズをすると
逆に脚が太くなったり
お腹にお肉がつきやすくなったりするんです。
だからこそ、代謝の落ちやすい
アラフォーの私たちに
本当に必要なものを厳選して
お届けしています^^
私、お腹痩せが得意なので!
3か月でお腹の憎いお腹を
そぎ落としましょう!
お腹が痩せると夏のおしゃれ・・
なんなら水着も楽しめますね。
コロナ太り救済特価は
今回で終了したいと思います。
リターンボディダイエットが
気になっていた方、
私と一緒に夏まで
ウエスト-5cmしちゃいましょう^^
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おうち時間でダイエット!
動画を見れば簡単に痩せられる
リターンボディダイエット
月額制オンラインサロン
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5/25(月)20:00から販売スタート
今回の募集まで
コロナ太り卒業キャンペーン
通常価格(月額)
8,000円→5,000円
https://peraichi.com/landing_pages/view/onlinereturn
それでは今夜20時に
またお会いしましょう!
リターンボディダイエット 講座案内
3カ月継続講座満席
リターンボディダイエットとは?
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市原 美乃里プロフィール
【万年ダイエッターのおデブ!】
20代から太ったり痩せたりを繰り返し、
とにかく食べないダイエットを根性で繰り返し、体温は34度台、
結婚を機にヨガの勉強を始め、
帰国後は都内のヨガスタジオでクラスを担当。
ヨガでおデブを卒業していたが、
20代の頃のダイエット法を試すも全然痩せず、
妊娠中に増えた10kgはあと4kgのところから減らなくなり、
ヨガインストラクターの仕事に復帰できないどころか、
その後パーソナルストレッチの資格を取得し、「産後体型」にフォ
その中で、スタイルアップに必要な筋肉・
そんな背景から作ったリターンボディは、「
正直体重よりも、見た目が大事!バストやヒップが上がっていて、
「体型を変える」ことにフォーカスした
「リターンボディダイエット」のメソッドを考案し、
ハードな運動や食事制限をすることなく、小さい子供がいても、
体重−8kg
ウエスト−10cm
太もも−5cmを半年で達成。
下半身デブを卒業し、上下バランスの良い身体に生まれ変わる。
リターンボディダイエットを広めるため、
2018年よりダイエットサポートをスタート。
最初のモニター10名はお腹からみるみる痩せて、
3か月でウエスト平均−5cm。
「産後の痩せない体型」も一度きちんとリセットすることで
簡単に変わることを実感。
2019年より、
「半分諦めていた産後体型を憧れボディに変える
40代からの身体を産前にリセット!
リターンボディダイエット」
をスタート。
プライベートでは6歳娘&3歳息子&夫の
4人暮らし。
インターナショナルスクールに通わせて
英語ができないなりに英語教育に力を入れています。
趣味はもちろんヨガ♡
朝が大好き!スムージーや美味しいパン屋さんの
朝ごはんが幸せです。
白ワインに合うおつまみを探し中!
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