市原美乃里
市原美乃里

自粛解禁モードで激太りするリスク

2020/5/25配信


 


皆様


市原美乃里です。



 



5/25(月)20:00募集スタート!
リターンボディダイエット
月額制オンラインサロン



 


5月も終盤。


ようやく自粛も解禁モード?


でしょうか


みなさんは解禁したらやりたいこと


ありますか?


 


よかったら返信して


教えてくださいね^^


 


私はとりあえず


白髪染めて・・トリートメントも


しないとやばい


 


できたらまつエクもしたいです。


アラフォーはなにかと


メンテナンス要りますよね(笑)


 


 


解禁の影響で激太りする・・?


 


解禁は嬉しいですが、


私ね、その影響で


激太りするリスクが


高まると睨んでます。。。


 


 


 


なぜなら


体力激減しているから!


 


通勤や子供の送迎などで


歩く時間が減っていた場合


 


 


脚の筋肉は衰え


相当疲れやすく


なっていませんか?


 


 


 


人は疲れると


→栄養を欲しがって


→甘いものが欲しくなる!


 


実際身体が欲している


栄養は砂糖ではないのですが、


 


 


砂糖の甘さは


一瞬でハッピーにする


強い作用があるので


 


 


ついつい


甘いものが止まらなくなる・・・


 


 


私は昔、これで


チョコ中毒になりましたよ・・汗


 


もし甘いものが


食べたいなら


 


 


なるべくヘルシーな


ものをチョイスするか


 


今からでも


エクササイズの習慣を


つけるべき!


 



 


別にウェアに


着替える必要なんてないんです!


 


 


スカート履いてても


日常の隙間に


エクササイズを入れてみてください^^


 


 


とはいえどんな


エクササイズがいいの?


という疑問にお答えできるのが


 


リターンボディダイエット


オンラインサロン


 


絶対腹筋しないでください!


 


というのは、


受講生さんにいつも


お伝えしていること(笑)


 


変なエクササイズをすると


逆に脚が太くなったり


お腹にお肉がつきやすくなったりするんです。


 


 


だからこそ、代謝の落ちやすい


アラフォーの私たちに


本当に必要なものを厳選して


お届けしています^^


 


 


私、お腹痩せが得意なので!


3か月でお腹の憎いお腹を


そぎ落としましょう!



 


お腹が痩せると夏のおしゃれ・・


なんなら水着も楽しめますね。


 


コロナ太り救済特価は


今回で終了したいと思います。


 


リターンボディダイエットが


気になっていた方、


私と一緒に夏まで


ウエスト-5cmしちゃいましょう^^


 


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おうち時間でダイエット!


動画を見れば簡単に痩せられる


 


リターンボディダイエット


月額制オンラインサロン



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5/25(月)20:00から販売スタート


今回の募集まで


コロナ太り卒業キャンペーン


通常価格(月額)


8,000円→5,000円



https://peraichi.com/landing_pages/view/onlinereturn


 


それでは今夜20時に


またお会いしましょう!


 


 


 


リターンボディダイエット 講座案内


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リターンボディダイエットとは?


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原 美乃里プロフィール


【万年ダイエッターのおデブ!】


20代から太ったり痩せたりを繰り返し、身長163cmでMax60kgまで届きそうな元おデブ。
とにかく食べないダイエットを根性で繰り返し、体温は34度台、生理も止まる不健康に。


結婚を機にヨガの勉強を始め、2010年NYにてヨガインストラクターのトレーニングを修了。
帰国後は都内のヨガスタジオでクラスを担当。


ヨガでおデブを卒業していたが、出産をきっかけに何をしても痩せない残念ボディに。
20代の頃のダイエット法を試すも全然痩せず、代謝の衰えを実感。初めての育児のストレスと重なり、鬱々とした日々を過ごす。
妊娠中に増えた10kgはあと4kgのところから減らなくなり、授乳をやめたところでさらに3kg増量・・・!
ヨガインストラクターの仕事に復帰できないどころか、着れる服がなく毎日スウェットで引きこもりがちに。


その後パーソナルストレッチの資格を取得し、「産後体型」にフォーカスして身体に関する学びを深める。
その中で、スタイルアップに必要な筋肉・柔軟性が産後ごっそり衰えていることに気づく。


そんな背景から作ったリターンボディは、「体重よりも体型を変える」メソッド。
正直体重よりも、見た目が大事!バストやヒップが上がっていて、おなかにくびれがある、スタイルがよければそれでいいんです。



「体型を変える」ことにフォーカスした
「リターンボディダイエット」のメソッドを考案し、
ハードな運動や食事制限をすることなく、小さい子供がいても、


体重−8kg


ウエスト−10cm


太もも−5cmを半年で達成


 



下半身デブを卒業し、上下バランスの良い身体に生まれ変わる。



リターンボディダイエットを広めるため、
2018年よりダイエットサポートをスタート。


最初のモニター10名はお腹からみるみる痩せて、
3か月でウエスト平均−5cm。


「産後の痩せない体型」も一度きちんとリセットすることで
簡単に変わることを実感。



2019年より、


「半分諦めていた産後体型を憧れボディに変える
40代からの身体を産前にリセット!


リターンボディダイエット」


をスタート。



プライベートでは6歳娘&3歳息子&夫の
4人暮らし。


インターナショナルスクールに通わせて
英語ができないなりに英語教育に力を入れています。


趣味はもちろんヨガ♡
朝が大好き!スムージーや美味しいパン屋さんの
朝ごはんが幸せです。
白ワインに合うおつまみを探し中!


 


 


 


 




 


 


 



 


 








 


 


 


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