鈴木颯人
#337『メンタルを鍛えるアスリートの秘密とは!?』 梶原悠未 さんの秘密
2020/6/ 7配信
※このメールは、以前、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人関連サイトにて、メルマガ購読された方にお送りしております。
皆様
スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。^^
『活躍している選手の特徴とは!?』今日も宜しくお願い致します!^^
今回お伝えする方は自転車競技の選手として活躍中の『 梶原悠未さん』についてお伝えします。
「緊張していることを感じて、受け止めることが大事」
多くの人が緊張を嫌います。
多くの人が緊張を悪者と決めつけます。
だから、
緊張のない自分を追いかけます。
「緊張しなければ…」
「普段通りやれば…」
いつもの自分ならば
必ず勝てると思えば思うほど
試合前の緊張を憎んでしまいます。
そこである疑問があります。
それは、
トップアスリート達は
緊張しないのでしょうか?
実は
緊張しない人なんていません。
言葉で緊張しなかったと言っとも、
身体は素直に緊張してるものです。
なので、
緊張しない人なんていません。
どちらかというと、
緊張を味方につけるのが上手な人は
緊張してないと答えるでしょう。
私たちは凄くシンプルに
出来ています。
しかし、
緊張を悪だと思い続ける限りは
緊張はずっとあなたを追いかけまわします。
だからこそ、
梶原さんの言葉には
大きな意味があるのです。
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました^^
もしよかったら皆様のご感想をこのメールにご返信頂けると嬉しいです^^
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多くの人が緊張を嫌います。
多くの人が緊張を悪者と決めつけます。
だから、
緊張のない自分を追いかけます。
「緊張しなければ…」
「普段通りやれば…」
いつもの自分ならば
必ず勝てると思えば思うほど
試合前の緊張を憎んでしまいます。
そこである疑問があります。
それは、
トップアスリート達は
緊張しないのでしょうか?
実は
緊張しない人なんていません。
言葉で緊張しなかったと言っとも、
身体は素直に緊張してるものです。
なので、
緊張しない人なんていません。
どちらかというと、
緊張を味方につけるのが上手な人は
緊張してないと答えるでしょう。
私たちは凄くシンプルに
出来ています。
しかし、
緊張を悪だと思い続ける限りは
緊張はずっとあなたを追いかけまわします。
だからこそ、
梶原さんの言葉には
大きな意味があるのです。
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