鈴木颯人
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#337『メンタルを鍛えるアスリートの秘密とは!?』 梶原悠未 さんの秘密

2020/6/ 7配信
※このメールは、以前、スポーツメンタルコーチの鈴木颯人関連サイトにて、メルマガ購読された方にお送りしております。





皆様


スポーツメンタルコーチの鈴木颯人です。^^


『活躍している選手の特徴とは!?』今日も宜しくお願い致します!^^


今回お伝えする方は自転車競技の選手として活躍中の『 梶原悠未さん』についてお伝えします。





「緊張していることを感じて、受け止めることが大事」





多くの人が緊張を嫌います。
多くの人が緊張を悪者と決めつけます。


だから、
緊張のない自分を追いかけます。


「緊張しなければ…」
「普段通りやれば…」


いつもの自分ならば
必ず勝てると思えば思うほど
試合前の緊張を憎んでしまいます。


そこである疑問があります。


それは、
トップアスリート達は
緊張しないのでしょうか?


実は
緊張しない人なんていません。


言葉で緊張しなかったと言っとも、
身体は素直に緊張してるものです。


なので、
緊張しない人なんていません。


どちらかというと、
緊張を味方につけるのが上手な人は
緊張してないと答えるでしょう。


私たちは凄くシンプルに
出来ています。


しかし、
緊張を悪だと思い続ける限りは
緊張はずっとあなたを追いかけまわします。


だからこそ、
梶原さんの言葉には
大きな意味があるのです。




今日も最後までお読みいただき、


ありがとうございました^^





もしよかったら皆様のご感想をこのメールにご返信頂けると嬉しいです^^





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