やまざき千恵子

【しあわせの一粒万倍】現状をなかなか変えられないという人の特徴は

2020/5/24配信


皆様


 


こんにちは。


やまざき千恵子です。


 


 


 


============


現状を変えられないのは


自分がダメだから?


それ、違います


============


 


 


現状を変えたいのに


変えられないとしたら


 


 


そしてそれは


 


自分に能力がないから、


勇気がないから、


だらしないから


などなど


 


 


自分がダメだから


と思っているとしたら


 


 


それは違いまーす。


 


 


聞いたことありませんか?


「ホメオスタシス」。


 


 


人は


生命を維持するために


 


 


環境の変化に対して


常に安定した状態に保とうとする機能が


働くようにできていると


言われています。


 


 


そういう機能があるから


 


慣れ親しんだ安心安全な


「コンフォートゾーン」の中に


いたくなるのは


 


当たり前なんです。


 


 


 


だからまず


 


「変わりたいけど変われない。


それは


自分がダメな人間だから」


 


というようなセルフトークで


 


 


自分をやっつけるのは


やめにしてください。


 


 


そのセルフトークが


 


本当に自分をそういう人に


させてしまいますから。


 


 


 


じゃあ


 


誰でもそういうもの、という前提で


 


お尋ねしますね。


 


 


 


それでも現状を変えたいとしたら


どうしますか?


 


 


がんばって努力します?


 


 


「ホメオスタシス」が働くんですよ?


 


慣れ親しんだ「コンフォートゾーン」に


いたいんですよ?


 


 


がんばって努力、で変われますかね?


 


 


それで変われないから


変わらないんですよね、今まで。


 


 


だとしたら


そのやり方は違いますよね。


 


 


 


現状を変えるには


 


さきほどの


「コンフォートゾーン」を


変えていく必要があります。


 


 


今より領域をもっと広げていく必要が


あります。


 


 


どういう状態を


”コンフォート”つまり”心地いい”と


感じるかどうか


 


それを変える必要があります。


 


 


それにはまず


 


ゴールを決めることなんです。


 


 


そして


 


そのゴールは


 


自分が「やりたい!」と


思えることであることが大事です。


 


 


頑張って努力しないと行き着けないような


ゴールではなくて


 


 


そこに行くために


必要なことを自然とやりたくなっちゃう


ゴールであることが大事。


 


 


そして


 


そのゴールを叶えることが


当たり前にそうなる、


と信じられることが大事なのです。


 


 


当たり前に叶えられる、と思えるから


 


そこに合わせて


「コンフォートゾーン」が


広がっていくんです。


 


 


 


「変わりたいけど変われない」


という場合、


 


 


このどこかがズレている可能性が高いので


点検してみてください。


 


 


どうですか?


 


 


もし自分一人ではそれがよくわからない、


だとしたら


 


 


そのことでガッカリしたり


セルフイメージを下げたり


しないでくださいね。


 


 


誰だって


どうしたって


 


自分で自分を


フラットに見ることは難しいものですから。


 


 


これもまた


 


今の小さなコンフォートゾーンの中で


自分を見ているからなんですよね。


 


 


やっぱり


 


コンフォートゾーンの壁をぶち破って


広げていくしかないんです。


 


 


そのためには


 


自分一人ではない


新たな視点を取り入れること


 


 


これは結構パワフルです。


 


 


ーーーーーーーーーーー


 


昨日のメールレターで


コミュニティについてご案内したところ


 


 


何件かメッセージをいただきましたので


ご紹介したいと思います。


 


 



千恵子さん、いつもありがとうございます。

千恵子さんの想いの詰まった言葉は、心にスーっと染み渡り、共感したり、応援したり、同じ時代に生きられて本当に良かった!と感謝しています。

千恵子さんの想いに賛同させて頂きたいと思って、メッセージをさせていただきました。



また一歩進まれる姿が素晴らしいです。



私も千恵子さんとご一緒に、前に進んでいきたいと思います。


 


<須藤和子さまより>


 


 


じーーーーーん。


本当にありがたいと思います。(涙)


 


 


こちらこそ、


 


同じ時代に生きて


こうして出会えたことに


 


心から感謝しています。


 


 


人との出会いって


たまたまの偶然、ということは


ないんですよね。


 


 


ちゃんと


会うべくして会っているんです。


 


 


自分のゴールが見えてきたら


わかります。


 


 


出会ったすべての人が


自分のゴールにとって欠かせない


 


必要な人だったんだと。


 


 


どうせなら


後から振り返って気づくより


 


 


出会っている間に


この必然を互いにじっくり味わいたいですね。


 


 


 


さて、


 


コミュニティについて


 


もう少し詳しいお知らせページを作りましたので


興味がありましたらご覧ください。


 


 


そして


参加のご希望、ご意見、ご要望なども


こちらからお願いいたします。


 


詳細はこちら


 


 


============


皆様


 


「変わりたいけど変われない」と


自分に言い聞かせてはいませんか?


 


============


 


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今日もお読みいただきありがとうございました。


素晴らしい1日をお過ごしください。


 


 



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