白鳥(山谷)民子
白鳥(山谷)民子

『素敵 に変化』あなたの人間関係を助ける5つのポイント  (No.854)

2020/5/22配信


皆様



 



 こんにちは。ライフスタイル


コーディネータータミィこと


山谷民子です。


 


 昨日は某衣料品店に行き


ました。店頭での検温は


初体験(笑)


 


 おでこにピッと当てると


測れるはずですが、両腕でも


試したのに、


10数回測れなかったのです。


 


 途中で次のお客さんに


やってもらってもその人は


すぐに出来たのにね。


 


 やっと測れた時の体温は、


何と、35.2度。




 


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 前回は、人間の3大悩みと


いうテーマでしたが、


 


程度の差や状況の違いはあり


ますけど、


誰でも似たようなことで、


悩んでいるのかもしれません。


 


 今回は前回を受けて、


 


新型コロナ緊急事態が解除


されはじめているとはいえ、


ある意味でまだまだ非日常。


 


 だからこそ、日々の悩みを


拡大させないためにも、


人間関係をギスギスさせない


ためにも何を意識したらいいの


かがテーマです。


 


 もしあなたが人間関係が


課題と思ったことがあるなら、


 


乱暴な言い方をすると、


 


第1に、あなたは人間関係に


問題を持っている、苦手だ、


とまずは潔く認識すること


です。


 


 自分の現在地が分から


なければ、進みようがない


ですから。そして自分を客観視


出来ます。


 


 そして第2に、人は一人づつ


皆違うということを覚えておいて


ください。


 


 同じ親から生まれたきょうだい


ですら違うでしょ。


 


 だから自分はこうだから、


きっとあの人もそう思って


いるはずだ、


で行動してしまうと行き違い


が生まれてしまうのは当然なの


です。


 


 あの人は気が付いていない


からアドバイスしなきゃ、という


のも、


 


その人にはその人のやり方が


あるので、


的外れかもしれないし、


そもそも迷惑かもしれません。


 


  逆の立場で、あなた自身の


ことを思った時、


 


なぜ私のことが分かるの?


とか、余計なお世話なのだけど


と思うのではないでしょうか?


 


 これが過ぎると、お節介を焼き


始めたり、強いては相手をコント


ロールし始めて相手との関係


を崩すことにもつながります。


 


 これでは人間関係が上手く


いきません。


 


 第3に、拒絶されても傷つか


なくていいのです。


 


 面と向かってのイジメでは


なくても、自分だけ声をかけて


もらえなかったとか、


挨拶を返してもらえなかった、


そんなこともありますね。


 


 気分は悪いかもしれませんが、


100人中100人に好かれるわけ


じゃないです。


 


 ただ興味の方向性や性格が


違っているから、という程度


かもしれません。


 


 またただ相手が忘れていた、


気が付かなかっただけかも


しれないのです。


 


 それはお互いさま。


 


 いちいち傷ついていたら


人付き合いが怖くなりますからね。


 


 何より、それはあなたが悪い


わけではなく、ましてやあなたの


人格に関わることではないのです。


 


 第4、相手に不満を感じたり、


文句を言いたくなったら、私を


主語にして話をする。


 


 例えば相手が失敗して、それを


指摘したいとき、


 


「なぜあなたはいつもそんな


間違えをするの?」


 


「どうしたらあなたみたいに


不注意なことが出来るの?」


 


なんて、言ってしまうかも


しれません。


 


 これって言われた方も、


内心反省したり、自己嫌悪に


陥ったりしているかもしれ


ません。


 


 だから追い打ちをかけて追及


するような言葉になってしま


うので、


 


その後の相手との円滑なコミュ


ニケーションにも影響してき


ます。


 


 その時「私は」を主語にして


話すのです。


 


「若いころは同じような失敗


したけど、私はココを注意


してみたよ」


 


「今回は上手くいかなかった


けど、私はあなたに期待して


いるからね」


 


とか。


 


 「あなた」を主語にした話


し方は、相手は非難や批判さ


れたように感じ、あなたに攻撃


されたと感じてしまう。


そうすると反撃をしたり、自己


正当化しようとするので、


 


この会話や関係はギクシャク


します。


 


 第5、これは高度です。時間が


ある時にゆっくり考えてみて


ください。


 


 それは、


あなたは、何のために人間関係を


上手くやりたいのですか?


 


 人間関係は上手くやらねばなら


ないこと思い込んでいること


自体がストレスになっている


場合もあるのです。



 


 





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    編集後記


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 体温は35度台はちょっと


マズいです。


 


「身体を温めると病気は必ず


治る」という本もありますから。


 


 健康状態を保つためには


36.5くらいは欲しいですね。


 


 ちなみに私の今朝の体温は


36.5。昨日の数字は35.2は


何だったのだろう?






 




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