ひだまりさっちゃん

『頭皮をマッサージする』今日は【あたま】の日

2020/5/19配信


皆様


大坪 幸子(ひだまりさっちゃん)です。


 


 



頭皮をマッサージする


 


人は一日に6万回以上も


思考しているそうです。


 


そのほとんどが無意識で、


ネガティブな思考が多い。


 


悪い方に考え始めたら


どんどん悪い方向へと


イメージがハマっていきませんか?


 


そんな時は「思考を外す」。


 


グルグル同じ事を考えても


答えが出ることはほぼ無いでしょう。


 


思考の外し方は


人それぞれの方法があるはず。


 


「瞑想」がいいらしいと聞いて


やってみたけど


いろいろ浮かんできて


結局気が散っちゃったとか


ありませんか?


 


それよりも体を動かすのがいい人もいるし、


眠るのがいい人もいるし、


ガーデニングという人もいます。


 


あなたにはあなたの方法があります。


夢中になれることをしてみて下さいね。


頭皮のマッサージもオススメです。


 


今日も一日明るく元気に過ごしましょう☆


 


  




 


 




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