鳥海 愛依

社ガールって知ってますか??

2020/5/15配信






 
\\ 未来につながるトレーニングをあなたへ //

 
Studio LEMON 北青山
鳥海 愛依です




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おウチで再現できる" 美姿勢 ” ピラティス
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 詳 細

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 骨盤を整えてHip upエクササイズ!    5/20 
 デコルテ美人!肩こり解消エクササイズ    5/23
 ぽっこりお腹解消&美脚トレーニング       5/16 ・ 5/27
最終章
5/30 美しい姿勢作りと部位別エクササイズ
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ぽっこりお腹解消クラス
明日12:30 〜
参加希望の方は返信くださいませ^^


社ガール


 
皆様こんばんは☆
本日もお読みいただきありがとうございます。

いい気温と、低めの湿度って最高ですね!
今日はすっごく久しぶりに

体のケアをしてきました^^
時々体に丸い跡をつけているアレです。


電車はしばらく使っておらず
自宅から恵比寿まで30分かけて自転車で行ってきました!


最近はウイルス対策に気を遣っている人が多いので
精神的に疲れている方が多いみたいです。

私も心臓のツボが疲れていたようで
ものすごく跡が色濃く出ました。

2週間に1回はメンテナンスしていたので
3ヶ月も空いてしまって元に戻った感じ 涙..


皆様は stay home 中に継続してやっていたことを
中断したことはありますか??


 







 


今日たまたま見つけたお言葉。


なんだか胸に響いたので
皆様にもお届けしたいなと今日のテーマにしました。


スタジ近所に青山熊野神社という
神社があります。

自分の心に迷いがあったり、
嬉しいことがあったりしたときに

お参りをします。


タイトルの社ガールとは、
昔、流行した山ガールとかそういう流れで

神社ガールというのがありました。


鳥海もその昔は御朱印を集めたりして
楽しんだものです。


最後に..




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おウチで再現できる" 美姿勢 ” ピラティス
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毎週水曜19:00 〜 土曜 12:30〜


 詳 細

明日はぽっこりお腹解消クラス!
参加希望の方は返信くださいませ^^



 








 


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 ◯デコルテ美人!肩こり解消エクササイズ    5/23
 ◯ぽっこりお腹解消&美脚トレーニング       5/16 ・ 5/27
最終章
◯ 美しい姿勢作りと部位別エクササイズ       5/30

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スタジオLEMON北青山 代表 トレーナー 


幼い頃から「美容」に興味があり、かねてから憧れていた誰もが知るハイブランドコスメの美容部員となる。
多忙な生活を送るなか、最表面の"美"に加え、体の内側からの"美容と健康" の大切さに気付きフィットネスクラブのインストラクターに大転身。
体力も運動経験もゼロ... 必死に体を鍛え、知識を身につけ、
エアロビ系、ヨガ・ピラティス系、スイム、ホットスタジオ、バランスボールやコンディショニング系のレッスンを担当。
普段の生活やトレーニングの全てに共通して大切なのは "体幹やコア" そして正しい "姿勢" だと気付き、フィットネスの本場ニューヨークにて、これらを効果的に鍛えられるピラティスの資格を取得。2016年、ピラティスとトランポリン・エクササイズを主体としたStudioLEMON北青山をオープン。


〜Message〜
美しく在ることは、自分を慈しむこと」
ハードに心と体を追い込む体育会系のトレーニングとはひと味ちがった手法で、あなたの体の"強み・弱み" を見つけだします。足りないところを補い、強すぎるところを緩めることで引き出されるのは、その人がもつ本来の美しさ。内側からも輝く自分と再び出会える時間は、心にも作用するでしょう。StudioLEMON北青山では、そんな"人生が豊かになるトレーニング"をサポートいたします。




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