山越 真紀(マリア)
山越 真紀(マリア)

【マニアックな話です】回復しても悲しいこと、つらいことはある じゃあ違う点は?

2020/5/13配信


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皆様


こんばんは。


ネガティブの専門家


マリアです。


 


 


いかがお過ごしですか?


 


 


 


最近心理学の本を読んでいて、


ハッとした文章があったので紹介します。


 


ひとつにまとまった全体自己


そして全体対象とは


けっして苦悩のない万能的な自己や対象ではないことは、


もはや充分に理解されたことと思います。


 


それは、抑うつ的な心の痛みを避けることなく味わい続ける


現実的な自己ー対象関係であり、


そこにおいて外界の対人関係と内的対象関係が


歪みの少ない形でつながっていることができるのです。


【対象関係論を学ぶ 松木邦裕著より引用】


 


************


 


かなり抽象的な文章ですので、


読もうとしたけど、


頭が???だらけになった方も多いかも。


 


 


私なりにかみ砕いて説明すると、、、


 


*************


 


ひとつにまとまった全体自己というのは、


自分の中にいる様々な自分がつながっている状態です。


 


傷ついた子どもの自分、


すごく怒っている自分、


優位に立とうとする自分、


どうにもこうにも自分を嫌ってしまう自分、


自分って結構イケてるじゃん!と思う自分、


状況を冷静に観れる大人の自分、


小さな子どもを見て愛しいなあと思う自分、


私の心の中を観察すると、


書ききれないほどの様々な多数の自分が居ます。


 


全部、私の一部です。


 


そして、それが有機的につながっている状態、


これが心の健康度が高い状態と言えます。


 


心の健康度が高い状態というのは、


悩みがない状態でも、


何でもできるすごい自分になった状態でもありません。


 


普段の生活の中で、


つらいこと、悲しいことなどが起こった時に、


その気持ちを十分に感じることができ、


ありのままの現実にそった自分で、


ありのままの現実にそった他人と関われる状態です。


 


 


以上、マリア的解釈終わり


**************


 


余計分かりづらくなったかな。。。(笑)


 


長い話を短くすると、


回復しても、悲しいこと、つらいことはなくならないし、


完璧な自分にもならないということです。


 


良いこと(良い自分)も


悪いこと(悪い自分)もいる現実を


そのままに受け入れつつ、


自分と自分がつながっていられる、


そんな状態が自分の全体性を取り戻した状態だよと


この松木先生は仰っています。


 


 


 


 


話は少し変わりますが、


この間、あるクライアントさんから


下記のようなフィードバックを頂きました。


 


 


これからもいろいろあるだろうけど、


なんかとかやって行けそうな気がします。


※許可を得て掲載させていただきます。


 


 


こちらの方は、


他人の目が気になる


そのままの自分だと


他人に嫌われる、受け入れられないと思ってしまい、


人と関わる時、いつも緊張する、、、


そんな悩みを抱えていらっしゃいました。


 


だけど、セッションを何回か受けるうちに、


上記のような心境になったそうです。


 


 


 


何気ないやり取りですが、


私はこれを聴いて、


ああ、このクライアントさんは


心のつながり度が上がったんだなあと思いました。


 


 


 


セッションを提供する際は、


悩みがなくなることではなく、


自分と自分がつながっていくこと、


それをイメージしています。


 


以上、参考になれば幸いです。


 


今日も読んでくれてありがとう。


 


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