アロマテリアル
vol.1549☆そろそろ限界、、、☆
2020/5/12配信
皆様
女性の見た目が変われば世界が変わる！！
こんにちは！
サポートスタッフのラスカルこと
松井蘭奈です。
みなさん、
そろそろ限界じゃないですか？
ラスカルは限界です、、、
なにがって身体が(；ω；)
運動不足（使ってる筋肉が同じところばかり）でバキバキのガチガチです、、、。
一応寝る前に
ストレッチしたり
筋トレしたりちょこちょこは
動いているんですがね、、、
やっぱり自分でのケアや
トレーニングって限界があります。
どうしてもやり慣れてるのばかりやっちゃうし
ああ、そこかー！
そこは盲点だったわー！
というところまで手が入らない。
踏み込まれない。
なので人の目を借りて
ここが使えてない、
逆にここは使いすぎ、
と指摘してもらったり
ここが凝ってる硬くなってると
触ってもらったりが
必要なんですよね、、、
私がアロマテリアル
予約いれたいぐらいですσ(^_^;)
といっても私もはじめから
こんなに自分の身体に対して
敏感だった訳じゃなく
やっぱり身体を動かす習慣が
身についてきてから
特に敏感になった気がします。
昔は身体の感覚も鈍いし
身体の使い方も下手っぴ。
小学生の頃は鉄棒で
逆上がりもできないし
（できるようになったのは
大人になってから！
ついこないだ
公園でやったら出来ました！）
目をつぶってたら
足の指触られても
どこの指触られてるのか
わからないとか
そんな状態から
少しずつ身体を使う感覚、
いたわる感覚が
わかってきたのは
実はまだここ最近です。
その感覚がわかるようになると
りこ先生の言う、夜の営みが
一番の全身運動というのも
よくわかる、、、（？！）
あそこまで
インナーマッスル、
内臓をマッサージされるかのような
動きって他にない気がします(´ω`)
お家の方は周りが気になりますが
やっぱり声は出した方がより効果的？！
と話は逸れましたが
自粛ムードが緩和されつつありますが
今のうちから動きはじめる
準備運動をはじめるかのように
この非常事態でガチガチ
コリコリになった身体を
メンテナンスしてあげてくださいね。
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