皆様

　Epice（エピス）です。

STAY HOME　のGWが明けました。
オンラインでの繋がりが一気に加速しましたね。
簡単なミーティングから飲み会まで
沢山開催されていましたね


この1ケ月
外出の自粛の中で、生活の変化はありましたか？

わたしの場合は

子ども達が休校が家に居るので
朝　一日分の食事をお弁当形式で作っていたり

不要な物をメルカリに出したり

家の中の事に目を向けるいい機会になりました

気温や湿度がこれから高くなってきます

余分な熱や水分が身体に溜まり易くなり

疲れたり、身体がむくんだり、湿疹がでたりもします

消化がよく、胃腸機能を高めたり、水分代謝が高まる食材を摂ってください。

胃腸機能を高めるには、米・長いも・とうもろこし・キャベツ・かつお・鶏肉・牛肉
水分代謝を良くするには、はとむぎ・黒豆・小豆・金針菜　など

お勧めです


漢方薬では五苓散がお勧めです


よい一日をお過ごしください


現在カウンセリングは全てオンラインで行っております。
お気軽にお問合せください










　













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