【レシピあり】太りだした息子が気に入ったデトックスおやつ
皆様
市原美乃里です。
最近うちの3歳息子が
ぽっちゃりしてきましたーー!
大変!ということで
昨日はデトックスおやつを作りました☆
レシピをシェアするので
よかったら作ってみてくださいね^^
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今夜20時受付スタート
食べても太らない身体になる!
脂肪撃退「痩せる食事法」
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※優先案内をお送りしている方は、
20時前からお申込みできます^^
さて、今朝は
ファスティングについて
お伝えさせていただきますね。
皆様は
ファスティングってしたこと
ありますか?
ファスティング=断食
のこと
最近は、ファスティングという言葉の
方が有名になりましたかね^^
ファスティングって、
魔法のようにやせるダイエットの
イメージも強いのですが、
こんなご相談がありました。
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2日間断食をしてみました。
かなり頑張ったのに、
減った体重は1キロで、
3日後には元の体重に戻ってしまいました涙
私の「我慢」はなんだったんだろう、と
思います。
どうしたらいいでしょうか。
「食べない」では、もう痩せるのに
限界がきているきがします。
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こちらのAさんは
割と「ダイエットのやる気!」が高く
ご自身でファスティングをされたようです。
まずはその行動力!
すばらしいですよね^^
私も昔同じ悩みを抱えていたので
Aさんの辛いお気持ち、
すごくよく分かります。
さて、原因として考えられるのは
「カロリーを減らせば痩せる」という
思い込みが強いこと
人間の身体って本当に
複雑で、ただカロリーを減らしても
簡単に痩せないようにできているんです。
私の受講生さんの中にも
まだまだ「カロリー」に
振り回されている方も多く、
「カロリーじゃないよ、
バランスだよ^^」と
繰り返しお伝えしています。
確かにファスティングは
「最強のデトックス法」
正しくやればきちんと
痩せていきます。
しかも、お肌がきれいになったり
疲れにくくなったり、
ダイエット以外の嬉しい変化も
出たりといいことづくめです
でもそのためには、
ファスティング前に
日常でできる「デトックス習慣」で
身体の準備を整えておく必要があるんです
今夜20時から受付をスタートする
食べても太らない身体になる!
脂肪撃退「痩せる食事法」
こちらでは
ファスティングは行いませんが
日常からデトックスできる
食事や生活習慣の方法を
「理論」としてお伝えしていきます
この知識を一度身に着ければ、
「ダイエット」も「ファスティング」も
不安なく進められるようになります。
内側からごっそり身体を大掃除すれば
日々のエクササイズの効果も倍増するんです・
こちらお一人・お一人に
丁寧にお伝えしたいので、
5名限定となります!!!
15,000円(+消費税)
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SNS割引価格
12,000円(+消費税)
(Facebookまたはインスタに
講座の感想を投稿して下さる方)
さらに・・・
リターンボディダイエットオンラインサロン
メンバー様限定価格
10,000円(+消費税)
5/25(月)15:00~16:30
デトックスして内臓から代謝をあげていく方法
5/30(日)15:00~16:30
腸内環境を改善して痩せ体質になる方法
※老廃物チェックシート付
後日動画受講も可能です!
受付スタートは
今夜20時から!
さてさて、デトックスおやつの
レシピはこちらです!
是非、作ったらレポして教えてくださいね!
https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12596387364.html
リターンボディダイエット 講座案内
3カ月継続講座満席
リターンボディダイエットとは?
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https://peraichi.com/landing_
市原 美乃里プロフィール
【万年ダイエッターのおデブ!】
20代から太ったり痩せたりを繰り返し、
とにかく食べないダイエットを根性で繰り返し、体温は34度台、
結婚を機にヨガの勉強を始め、
帰国後は都内のヨガスタジオでクラスを担当。
ヨガでおデブを卒業していたが、
20代の頃のダイエット法を試すも全然痩せず、
妊娠中に増えた10kgはあと4kgのところから減らなくなり、
ヨガインストラクターの仕事に復帰できないどころか、
その後パーソナルストレッチの資格を取得し、「産後体型」にフォ
その中で、スタイルアップに必要な筋肉・
そんな背景から作ったリターンボディは、「
正直体重よりも、見た目が大事!バストやヒップが上がっていて、
「体型を変える」ことにフォーカスした
「リターンボディダイエット」のメソッドを考案し、
ハードな運動や食事制限をすることなく、小さい子供がいても、
体重−8kg
ウエスト−10cm
太もも−5cmを半年で達成。
下半身デブを卒業し、上下バランスの良い身体に生まれ変わる。
リターンボディダイエットを広めるため、
2018年よりダイエットサポートをスタート。
最初のモニター10名はお腹からみるみる痩せて、
3か月でウエスト平均−5cm。
「産後の痩せない体型」も一度きちんとリセットすることで
簡単に変わることを実感。
2019年より、
「半分諦めていた産後体型を憧れボディに変える
40代からの身体を産前にリセット!
リターンボディダイエット」
をスタート。
プライベートでは6歳娘&3歳息子&夫の
4人暮らし。
インターナショナルスクールに通わせて
英語ができないなりに英語教育に力を入れています。
趣味はもちろんヨガ♡
朝が大好き!スムージーや美味しいパン屋さんの
朝ごはんが幸せです。
白ワインに合うおつまみを探し中!
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