市原美乃里
市原美乃里

【レシピあり】太りだした息子が気に入ったデトックスおやつ

2020/5/12配信


 


皆様


市原美乃里です。



 


最近うちの3歳息子が


ぽっちゃりしてきましたーー!


 


大変!ということで


昨日はデトックスおやつを作りました☆


レシピをシェアするので


よかったら作ってみてくださいね^^

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今夜20時受付スタート



食べても太らない身体になる!


脂肪撃退「痩せる食事法」


_______________


※優先案内をお送りしている方は、


20時前からお申込みできます^^


 




さて、今朝は


ファスティングについて


お伝えさせていただきますね。


 


 


皆様は


ファスティングってしたこと


ありますか?


 


ファスティング=断食


のこと


 


 


最近は、ファスティングという言葉の


方が有名になりましたかね^^


 


ファスティングって、


魔法のようにやせるダイエットの


イメージも強いのですが、


こんなご相談がありました。



______________


2日間断食をしてみました。


かなり頑張ったのに、


減った体重は1キロで、


3日後には元の体重に戻ってしまいました涙


 


私の「我慢」はなんだったんだろう、と


思います。


どうしたらいいでしょうか。


「食べない」では、もう痩せるのに


限界がきているきがします。

_______________


こちらのAさんは


割と「ダイエットのやる気!」が高く


ご自身でファスティングをされたようです。


 


まずはその行動力!


すばらしいですよね^^




私も昔同じ悩みを抱えていたので


Aさんの辛いお気持ち、


すごくよく分かります。


 


さて、原因として考えられるのは


「カロリーを減らせば痩せる」という


思い込みが強いこと


 


人間の身体って本当に


複雑で、ただカロリーを減らしても


簡単に痩せないようにできているんです。


 


 


私の受講生さんの中にも


まだまだ「カロリー」に


振り回されている方も多く、


 


「カロリーじゃないよ、


バランスだよ^^」と


繰り返しお伝えしています。


 


確かにファスティングは


「最強のデトックス法」


 


正しくやればきちんと


痩せていきます。


 


しかも、お肌がきれいになったり


疲れにくくなったり、


ダイエット以外の嬉しい変化も


出たりといいことづくめです


 


 


でもそのためには、


ファスティング前に


日常でできる「デトックス習慣」で


身体の準備を整えておく必要があるんです



今夜20時から受付をスタートする



食べても太らない身体になる!


脂肪撃退「痩せる食事法」


 


 


こちらでは


ファスティングは行いませんが


日常からデトックスできる


食事や生活習慣の方法を


「理論」としてお伝えしていきます


 


 


この知識を一度身に着ければ、


「ダイエット」も「ファスティング」も


不安なく進められるようになります。


内側からごっそり身体を大掃除すれば


日々のエクササイズの効果も倍増するんです・


 


 



こちらお一人・お一人に
丁寧にお伝えしたいので、


5名限定となります!!!


15,000円(+消費税)



SNS割引価格
12,000円(+消費税)
(Facebookまたはインスタに
講座の感想を投稿して下さる方)



さらに・・・


リターンボディダイエットオンラインサロン
メンバー様限定価格
10,000円(+消費税)



 


5/25(月)15:00~16:30 
デトックスして内臓から代謝をあげていく方法


5/30(日)15:00~16:30
腸内環境を改善して痩せ体質になる方法


※老廃物チェックシート付
後日動画受講も可能です!



受付スタートは


今夜20時から!


 


さてさて、デトックスおやつの


レシピはこちらです!


是非、作ったらレポして教えてくださいね!


https://ameblo.jp/minoyoga/entry-12596387364.html


 


リターンボディダイエット 講座案内


丸レッド3カ月継続講座右矢印満席


リターンボディダイエットとは?


↓↓


https://peraichi.com/landing_pages/view/returnbody


 


原 美乃里プロフィール


【万年ダイエッターのおデブ!】


20代から太ったり痩せたりを繰り返し、身長163cmでMax60kgまで届きそうな元おデブ。
とにかく食べないダイエットを根性で繰り返し、体温は34度台、生理も止まる不健康に。


結婚を機にヨガの勉強を始め、2010年NYにてヨガインストラクターのトレーニングを修了。
帰国後は都内のヨガスタジオでクラスを担当。


ヨガでおデブを卒業していたが、出産をきっかけに何をしても痩せない残念ボディに。
20代の頃のダイエット法を試すも全然痩せず、代謝の衰えを実感。初めての育児のストレスと重なり、鬱々とした日々を過ごす。
妊娠中に増えた10kgはあと4kgのところから減らなくなり、授乳をやめたところでさらに3kg増量・・・!
ヨガインストラクターの仕事に復帰できないどころか、着れる服がなく毎日スウェットで引きこもりがちに。


その後パーソナルストレッチの資格を取得し、「産後体型」にフォーカスして身体に関する学びを深める。
その中で、スタイルアップに必要な筋肉・柔軟性が産後ごっそり衰えていることに気づく。


そんな背景から作ったリターンボディは、「体重よりも体型を変える」メソッド。
正直体重よりも、見た目が大事!バストやヒップが上がっていて、おなかにくびれがある、スタイルがよければそれでいいんです。



「体型を変える」ことにフォーカスした
「リターンボディダイエット」のメソッドを考案し、
ハードな運動や食事制限をすることなく、小さい子供がいても、


体重−8kg


ウエスト−10cm


太もも−5cmを半年で達成


 



下半身デブを卒業し、上下バランスの良い身体に生まれ変わる。



リターンボディダイエットを広めるため、
2018年よりダイエットサポートをスタート。


最初のモニター10名はお腹からみるみる痩せて、
3か月でウエスト平均−5cm。


「産後の痩せない体型」も一度きちんとリセットすることで
簡単に変わることを実感。



2019年より、


「半分諦めていた産後体型を憧れボディに変える
40代からの身体を産前にリセット!


リターンボディダイエット」


をスタート。



プライベートでは6歳娘&3歳息子&夫の
4人暮らし。


インターナショナルスクールに通わせて
英語ができないなりに英語教育に力を入れています。


趣味はもちろんヨガ♡
朝が大好き!スムージーや美味しいパン屋さんの
朝ごはんが幸せです。
白ワインに合うおつまみを探し中!


 


 


 


 


 


 


 


 



  

 


 


 


 



 


 








 


 


 


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