渡辺恭代
快眠へ導く夜の瞑想
2020/5/ 8配信
皆様
渡辺恭代です。
この瞑想は、聞いているだけで
あなたの心の奥深い部分に働きかけ
心地よい深い眠りに導いていきます。
今日1日
うまくいったこと。
いかなかったこと。
明日心配や先々の不安など
さまざまな感情があるかもしれません。
ゆったりした呼吸と
優しいイマジネーションで
そのすべての感情を
いったん受け入れて
手放していきましょう
あなたはぐっすり眠ることができ
エネルギーをたっぷりと充電できます。
その安心感が
明日を生きるエネルギーとなって
幸せな人生構築の
きっかけとなることでしょう。
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