松村亜里
松村亜里

30日後に今より成長した私に宣言 vol.275

2020/5/ 1配信


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あなたの幸せが幸せな世界を作る


ニューヨークライフバランス研究所


メールマガジン 2020年4月30日&5月1日 vol.275


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親愛なる皆様


 


こんにちは。松村亜里です。


 


23594_松村プロフィール


 


 


時代が変わり、


必要なものが変わることで


いろいろつき動かされてしまい(笑)


かなり忙しい毎日です。


 


 


月曜日は認定講師さん用の


「エンパワメントラボ」で


 


火曜日は、朝晩2回


「ポジティブ心理学コンサルタント


養成講座」の反転学習会


 


水曜日の夜と


今日、木曜日の朝は


「認定講師養成講座」の


反転学習会


 


 


そして、明日の夜と


明後日の朝は


「オンライファシリテーション


& ポジティブ心理学」の


講座です。


 


 


6日で7個!


 


3個の別々の講座を


それぞれ2回づつ開催したのですが


最近は、一講座告知すると


サロンメンバーの方だけですぐに


埋まってしまうので


メルマガ読者さんや他の方にも


参加していただくために


2セッションに増やすというのを


繰り返しています。


 


 


この3つともそうだったので、


これからは、初めから


2セッションにすることに心に決めました^^


全て満席ですが、


この後、動画コースにするとか


再び開催するとか、


興味のある方には時間がかかっても


受講していただけるようにしていきたいので


お待ちくださいね。


 


 


さて、前回、新しい体験講座につて


ご紹介しました。


 


 


「逆境を成長に変える


だれでにでもできる5つの科学的な方法」


https://lifebalanceny.org/1164


 


 


前回決まっていた4日程は


メルマガ配信後数時間で


あれよあれよという間に満席となりました。


 


 


たくさんの人が、今このコロナ危機を


「乗り越える」のではなく


終わった時に、「より良い自分になりたい」


という希望を持たれていること、


とても嬉しく思いました。


 


その科学的な方法を、ワークを交えながら


皆でやってみます!お楽しみに。


 


 


そして、ファシリテーションの講座も


この講座も、求められているものを


提供できることがとても嬉しい。


(思ってから形にするまで


一月くらいかかってしまいましたが。。。)


 


 


認定講師さんをせっついて^^


追加日程開催も決まりましたので


ご紹介しますね。


 


 


<前回紹介した4日程>全てキャンセル待ち


★① 5/1 開催(満席)
https://resast.jp/events/429697

★② 5/4開催(満席)
https://resast.jp/events/431449

★③ 5/8 開催(満席)
https://resast.jp/events/432481

★④ 5/13開催(満席)
https://resast.jp/events/433607


 


 


<追加の日程>


*時間は日本時間です。


★⑤ 5/11 10:00~(準備中・次回に)


 


★⑥ 5/20  10:00~ (受付開始)
https://resast.jp/events/434782



★⑦ 5/27  21:15~(準備中)


★⑨ 5/29  10:00~(受付開始

https://resast.jp/events/435172

 


 


<NYウエストチェスターにお住まいの方専用の
子育てサークルも、Zoom開催されます>


★5/29 10:00~(受付開始)


https://resast.jp/events/425112


 


 


一生役に立つ知識を


ワークをしながら自分のものに


していって下さいね!


 


 


さて、今日は、宣言してしまいす!


してしまっていいのか?


うーん、します!


 


 


コロナで自粛生活51日目ですが


 


なんと言っても、一番凹でいるのが


 


コロナ太りです。


 


 


 


私は、好きなことには


時間を忘れて没頭するんですが


他のことには忍耐力がないんですよね。


 


 


それで、コロナ中、全然運動できていません。。。


頭がいっぱいで、突き動かされる。。。


気づくとずーっと座っている。


お腹がすごいことに・・・


 


でもね、ポジティブ心理学を


教えているなら、


 


 


心と、体と、社会的なウェルビーイングの


バランスの大切さを知っていて


知っているのにできない自分に


かなーり落ち込んでいます。


 


 


私の好きな言葉に


 


Show up to the word 


the way you want to


 


 


というのがありますが、


「こんな自分でいたいな」と思う


自分でいましょう、っていう意味です。


 


 


それで、とにかく続けられそうな


小さなことからやってみようと思います。


 


 


私のポジティブ心理学の先生の真似をして


明日から、腕立て伏せを


一日一回、1日ごとに一回増やしていき


5月31日までに、30回することにします!


 


 


時間は、講座が終わった後、


毎日10時からします!


 


 


一緒にやりたい方いらしたら


教えて下さいー。


 


 


プランクを1日10秒で増やして


30日で5分するとか(できるのか?)


 


 


腹筋を1回ずつ増やして


30回とか


 


 


 


瞑想や、ウォーキングや


他に何ができるかな?


 


 


私には皆無と思われる「忍耐力」


みたいな性格の強みは


筋肉のようなもので


トレーニングで鍛えられていきます。


 


 


この無理しない、少しずつ


いいみたいです。


 


 


瞑想でも、ウォーキングでも。


 


そして、30日後


今よりちょっと成長した自分に


なってみませんか。


 


 


あ、言っちゃった、


本当にやれるのか


ドキドキドキドキ。


 


 


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


今受付できる体験講座はこの二つです。


(次回後いくつかまたご案内できます)


 


★⑥ 5/20  10:00~ (受付開始)
https://resast.jp/events/434782



★⑨ 5/29  10:00~(受付開始

https://resast.jp/events/435172

 


 


すぐに満席になってしまうかも知れませんが


その場合、こちらで新しい講座が


確認できます。 


https://lifebalanceny.org/1164  



 


コロナの感染も、前日よりも今日、と


少しづつですが良くなってきています。


NYより愛を込めて❤️


 


 

<今日の一言>

 


30日後に今より少し成長した


私になろう。


何をやってみますか(小さいこと^^)⭐️



 

 




🌟一言でも返信いただけると嬉しいです🌟 
すべての方にお返事できませんが、
大切に読ませていただいています。
メルマガやブログでご紹介させて頂くことがあります。


*オリジナル「30日後に今より成長した私に Vol. 275」
2020. 4
/30& 5/1






 




イベント・セミナーのご案内




組織(企業や教育、医療機関など)にポジティブ心理学やウェルビーイングを導入したい、応用したい方

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