【龍手】体への考えが変わるだけで、あなたの体も心も楽になる
皆様
「体力」と「気力」を養うことで、
パワフルなあなたを取り戻し、
笑顔が溢れる世界にします。
気功セラピストの宇田川千春です。
あなたが、
体をどう思っているか、で、
あなたの体のストレスが変わると
思ってます＾＾
今日は「循環」について。
体は循環するもの、と私は思っています。
血液循環、大事ですね！
そ、体て、循環してグルグルしてるんです！
さて、どゆことかと言うと、
私にとっては、
体のケアて、
理想に向かって
100点目指すものじゃないのです。
でも、ダイエットでも、
病気になった時も、
そのように体を考える人が多いです。
そう考えてると、
100点と現実の自分との差の
ギャップがあり、
苦しみます。
まだ努力が足りない、と。
あんな生活してたからだ、と。
これではダメだ！！！と。
私がいけないんだ！！と。
そして、20点や30点の自分を
責めます。
それがストレスになります。
体は循環している。
そう思うと、
良いもの入れて、悪いものを出す。
もしくは、
気候の変化、
気圧の変化、
ホルモンの変化
などがあっても、
自分を良い状態に戻す。
その戻す力が大事。
その力をつけることが
日々やることです。
理想に向かって、
下から上に行くのでなく、
人間の体調て、
いつも同じ状態ではないので、
いつも変化をしているので、
円の中をグルグルしてるイメージで、
自分の丁度いいになる為に＾＾
良い気や、良い食べ物
悪い気や、悪い食べ物を
出したり、入れたり、
常にそゆ作業をしてるだけ。
そしたら、
今の体 に気持ちがフォーカスします。
意識も今にあります。
あとは、どう足すか、引くか。
でも、理想を見てる時は、
常に理想にフォーカスしてます。
で、その姿をリアルにイメージして、
痩せたら着たい洋服を壁にかけたりして、
写真貼ったり、
アファメーション言ったりして、、、
それで変われる方は、良いです＾＾
ほんとに。
でも、それでも変われないのは、
あなたがいけない訳じゃない。
根本的に考え方を変える時に
来てるかもしれません。
循環して、代謝あげて、
老廃物出していくと、
体が楽になり、すっきりし、
不調やだるさや、
生理痛や頭痛、便秘も
解消されて、
自分の元の体を取り戻せます！
どんどん循環させましょ＾＾
その方法ならいくらでも
お伝えできます。
素敵なお休みを！！
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