根本小百合

【いよいよ明日21時スタート自宅で学べる6日間】

2020/4/27配信



ごきげんよう。
高波動ボイスヒーラ―の根本小百合です。

 

 

久しぶりの投稿、ご無沙汰しておりましたが、

お元気にお過ごしでしょうか。

 

お家におこもり、

だんだん煮詰まってきてしまいますよね。

 

 

毎日軽い運動や、声を出すことを

欠かさずなさるだけでも

随分違いますよ。

やってますって? 

そうですよね。

でも、意外と深呼吸してないのではありませんか?

深い呼吸はリラックス効果大です。

息を吐くときは副交感神経が優位になるので
特に息を吐くことに意識を向けてやってみてくださいね。


 

以前は、なるべく移動距離を減らして

家の中で合理的に動くように

心がけていたのですが、

今は、逆に階段の登り降り回数を増やしたりして

無駄に動き回ることで

運動量を増やすようにしています。

 

 

最近は、空いた時間にYoutubeを見る方が

増えているそうですね。

 

 

さて、明日からの6日間は、

 

売上アップ、インスタ、動画、

コミュニケーション作り、スピ

ダイエットの話が〝無料〟で聞けてしまう

Facebookライブで

超有料級の超優良情報を

ゲットしてください!

 


 


【いよいよ明日21時スタート自宅で学べる6日間】


 


 


ちなみに、私は

4/30(木) 21:00〜21:30に
出演いたします♬

ボイスヒーリングライブ!ということで
気持ちを上げにくい今、
波動を高めるために大切な3つのこと、
かんたんな自己メンテナンス方法などお伝えしていきます。

詳しくはこちらから、
https://ameblo.jp/hapinicho25/entry-12592841486.html


登録はこちら
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またシェアしていただいた方には、特典があります♬

それでは、明日もお元気でお過ごしくださいね。

根本小百合でした。




 


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