一般社団法人 日本ママヨガ協会

【27日(月)朝10時~ライブ配信】ママとファミリーのリフレッシュヨガ

2020/4/26配信
産後ヨガの知識がアップする!
産後ヨガ検定3級を実施中です!
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コロナ休みの期間にスキルアップしたい方におすすめです。
チェックしてみてくださいね

******



皆様

一般社団法人 日本ママヨガ協会です。



【4/27(月) 朝10時~ライブ配信します】


「10時だよ!全員集合!
ママとファミリーのリフレッシュヨガ」




☆ママが笑顔になる!無料ライブレッスンを
 4/20〜の11日間 10時〜
 素敵な先生が日替わりで担当しています☆
 ~ライブ配信と言う形で行います
  お家にいながらPCやスマホから参加して頂けます~



明日レッスンに参加したい!と思って頂いた方は、
朝10時~ 
こちらにアクセスして下さいね

https://www.facebook.com/jmya.jp/
↑アカウント登録なしでも見られます


明日、4/27のレッスンは
石井 晶子が担当します!!

・外出できず家事育児で今まで以上にストレスを感じるママ
・家の中ばかりで運動不足,体が重い,だるい
・家族でのスキンシップが少ない
 
そんなママ達の為に
イライラやストレス解消してスッキリリフレッシュできるヨガです♪

 
 
もちろんママだけではなく、パパもOK!
楽しく運動したい方ならどなたでも参加して頂けます✨
 


パソコンやスマホからどなたでも視聴できます。
 【https://www.facebook.com/jmya.jp/】
ママ、ベビーちゃんからキッズ、パパ、ファミリーでどうぞ!
ママだけでなくお子さんやパパも誘って
一緒に参加してくださいね♪
 
❇︎❇︎❇︎
 
<レッスン内容>
 
無理なくできる簡単な初心者向けのストレッチ&ヨガです。
一緒にヨガで生き物に変身したり、ジャンケンをしますよ♪
普段の生活に楽しく取り入れられます。
最後にはタッピングで全身の巡りがよくなりスッキリポカポカしますよ♪
 
家族と一緒にいるのは幸せ♡
だけど、
皆が家にいて外出できない今、
ママは特にストレス増加‼︎
ヨガで体を動かし、一緒に笑う事で
免疫力UPして
心も体も巡りスッキリ‼︎
 
家族で一緒にすると達感、一体感がうまれ、リフレッシュして一日を過ごせます。
 
 
4/27(月)10時~ 
 
こちらにアクセス
 
https://www.facebook.com/jmya.jp/
 
<担当講師、石井晶子を紹介します!!>
 
中国生まれ京都育ちの
4歳と2歳の子育て中のママ講師です。
私は子供が生まれたら幸せ♡だと思っていました。
実際、育児って全然思い通りにいかなかったり、
家事・育児しないと!って全然日々を楽しめてなかったです。
そんな私がヨガを通して学んだ事
 
『ありのままでくらべなくていい』
『今を大切にしてあるものに感謝する』
『まずはママが癒される』
 
ママが笑顔でハッピーだと子供も皆もハッピーになりますよ。
産後の体と心の栄養を♪
一緒に不調と笑顔でさよならしちゃいましょ♪
●スタジオレッスンのご案内
京都市右京区
 《チャイニーズヨガスタジオはるひな》
 
 ママとベビーの第二のおうちのような
 あったかいスタジオを目指しております😊
 
・『ママとベビーのヨガ』➡︎募集中
・『ベビーと中国語を学べる
  チャイニーズママヨガ』➡︎募集中
 
●出張レッスン
 
・児童館『ママとキッズのヨガ』→募集中
・放課後デイサービス『キッズヨガ』
・サークル『ハッピーチェアヨガ』→募集中
 
●オンラインヨガ準備中➡︎募集中
出張ヨガや各レッスン生徒さん大募集中です♪
少しでも気になったら気軽にお友達登録してくださいね♪
 
●公式LINE●
【http://nav.cx/fNWmL8e】
 
●ご案内●
【https://linktr.ee/aki.mamayoga】



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【4/27 10時~】
https://www.facebook.com/jmya.jp/
↑アカウント登録なしでも見られます
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みなさまの
ご参加をお待ちしています♪



お家時間を満喫して頂けるレッスンが11日間❗️【11日間のレッスン紹介】
  
WEEK 1
4月20日(月) 
お腹のベビーと一緒に!今を楽しむマタニティヨガ(山室智子)

4月21日(火) 
美bodyへ!リズムに合わせて楽しくストレッチ&筋トレ(福田里佳)
 
4月22日(水) 
お家にあるもので!ながらほぐしで冷え・むくみを解消♬&寝かしつけに!癒しのベビーマッサージ♬(菊池彩美)
 
4月23日(木) 
おうち時間が楽しくなる、からだスッキリおやこヨガ(清水あゆみ)
 
4月24日(金) 
幸せエネルギー満タン♡ママもベビーも笑顔あふれるベビーヨガ♬(中澤史子)
 
4月25日(土) 
アロマでコロナ対策&ママのご褒美時間♡美アップセルフケア(臼井裕香)
 
WEEK 2
4月27日(月) 
10時だよ!全員集合!ママとファミリーのリフレッシュヨガ(石井晶子)
 
4月28日(火) 
産後のぽっこりお腹の原因とは??簡単なトレーニングと、抱っこ紐を正しくつけることでの効果♪(久志愛)
 
4月29日(水) 
抱っこ紐の付け方ミニ講座(大門みずき)
 
4月30日(木) 
親子対決で笑顔うまれる♡動いて!笑って!楽しむ♪運動遊び(村上愛子)
 
5月 1日(金) 
看護師が伝授♡笑顔で免疫アップヨガ(山崎美香)
 
5/1までご参加頂くと、きっと心も体もリフレッシュし、満足して頂けますよ😊
 
おうち時間を満喫して頂けるよう、担当者みんなで心を込めてレッスンをお届けします!
 
みんなで楽しく身体を動かして、笑顔になりましょう✨
あなたのご参加、お待ちしています!


一般社団法人日本ママヨガ協会

カー亜樹


p.s.

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