一般社団法人 日本ママヨガ協会

【4/20 10時~】無料ライブレッスン配信☆おうち時間応援♡無料レッスン

2020/4/20配信
たくさん受けて、一緒に笑顔になって
新型コロナを乗り越えましょう!

ライブ会場でお待ちしています♡
https://www.facebook.com/jmya.jp

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皆様

一般社団法人 日本ママヨガ協会のカー 亜樹です。


【4/20 10時~】無料ライブレッスン配信☆新型コロナを一緒に乗り越えよう!


【おうち時間応援♡無料レッスン】

オンラインでストレス&運動不足解消!
スマホやPCでおやこで楽しむ11レッスン

初日4/20は、お腹のベビーと一緒に!
今を楽しむマタニティヨガ
山室 智子先生 (東京)からスタート!

効果てきめん妊娠中のケアや、衰えがちな筋肉のトレーニング、陣痛時に大活躍する呼吸法などをお家で楽しめます。

プレママだけでなく、すべての方参加OK!です
 
家に閉じこもって息が詰まる・・・
1人の時間が欲しい・・・
運動不足で体が重い・・・

いつまで続くかわからない不安の中
体が縮こまっていたり思った以上に
ストレスが溜まっていませんか?

マタニティヨガ・ストレッチ&筋トレ
親子ヨガ・セルフケアマッサージ
子どもと対決!免疫アップに美アップ
抱っこ紐やポッコリおなか撃退など
多彩なレッスンが満載♡

初めての方も気軽にレッスンに参加して
自分らしさを取り戻す時間にしてくださいね 
配信ページはこちら😊
https://www.facebook.com/jmya.jp

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【11日間のレッスンメニューは?】

◆WEEK 1
4月20日(月)(山室智子)
お腹のベビーと一緒に!
今を楽しむマタニティヨガ
 
4月21日(火)(福田里佳)
美bodyへ!
リズムに合わせて楽しくストレッチ&筋トレ
 
4月22日(水)(菊池彩美)
お家にあるもので!
ながらほぐしで冷え・むくみを解消♬
&寝かしつけに!癒しのベビーマッサージ♬
 
4月23日(木)(清水あゆみ) 
おうち時間が楽しくなる
からだスッキリおやこヨガ
 
4月24日(金)(中澤史子)
幸せエネルギー満タン♡
ママもベビーも笑顔あふれるヨガ♬
  
4月25日(土)(臼井裕香) 
アロマでコロナ対策&
ママのご褒美時間♡
美アップセルフケア
 
◆WEEK 2
 4月27日(月)(石井晶子)
10時だよ!全員集合!
ママとファミリーのリフレッシュヨガ
 
4月28日(火)(久志愛) 
産後のぽっこりお腹の原因とは??
簡単なトレーニングと
抱っこ紐を正しくつけることでの効果♪
  
4月29日(水)(大門みずき)
抱っこがもっとラクになる♡
体に合った付け方&選び方
 
4月30日(木)(村上愛子)
親子対決で笑顔うまれる♡
動いて!笑って!楽しむ♪運動遊び
 
5月 1日(金)(山崎美香)
看護師が伝授♡
笑顔で免疫アップヨガ
 
たくさん受けて、一緒に笑顔になって
新型コロナを乗り越えましょう!

ライブ会場でお待ちしています♡
https://www.facebook.com/jmya.jp

一般社団法人日本ママヨガ協会
カー亜樹より♡
 
P.S. 
ママにお知り合いがいらっしゃいましたら
シェアいただけますと嬉しいです!
たくさんのママ&お子さんに届きますように



【入門講座】
人気ベビー連れヨガクラスの始め方を全公開
ママヨガ教室で最初の収入を得る方法

東京・神戸・オンラインで 参加者受付中!
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時給単価をアップして自由に働く方法
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