岡田みな子

不安が大きくなってしまった時にやってみるといいこと

2020/4/17配信


皆様


こんばんは。


岡田みな子です。


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今日は短いメッセージを
お届けします。


不安が大きくなってしまった時に
やってみるといいことについて


音声で録音してみました。
良かったら聞いてみてくださいね!


こちらからどうぞ。

https://ameblo.jp/sararacafe/entry-12590310484.html


 


不安は
生きている限り
安全に暮らすために
必要な機能なので


完全には無くならないし
なくなっては困るもの。


不安でもいいんだ、ってわかると
それだけでも
少し
心が軽くなりませんか?


でも
飲み込まれてしまうと
しんどくなってしまうので


そんな時の
オススメ法です^^

https://ameblo.jp/sararacafe/entry-12590310484.html



 



 



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